آمادگی جسمانی
-
راهنمای کامل برای آموزش تناسب اندام معلق
The Complete Guide to Suspended Fitness Training (Complete Guides) Series: Complete Guides Paperback: 176 pages Publisher: Bloomsbury USA (November 3, 2015) Language: English ISBN-10: 1408187205… -
گروههای مقاومت: تمرین و تمرین اصلی برای افزایش قدرت، استقامت، انعطاف
Resistance Bands: Exercises & Home Workouts To Increase Strength, Endurance, Flexibility And Rehabilitate Your Entire Body! Paperback: 48 pages Publisher: CreateSpace Independent… -
دویدن ماراتون
Marathon Running: A Beginners Guide on Preparing to Run Your First Marathon (Running for Beginners) Series: Running for Beginners Paperback: 66 pages… -
بدنسازی ژنتیکی :: اکتومورف، اندومورف، مزومورف آموزش و تکنیک های رژیم غذایی
Genetic Bodybuilding:: Ectomorph, Endomorph, Mesomorph Training & Dieting Techniques Paperback: 102 pages Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (April 30, 2013) Language: English ISBN-10: 1484851668… -
کتل بل کیک بوکسینگ
Kettlebell Kickboxing: Every Woman's Guide to Getting Healthy, Sexy, and Strong Paperback: 328 pages Publisher: Skyhorse Publishing (May 5, 2015) Language: English ISBN-10: 1632205025… -
فیتر سریع تر
Fitter Faster: The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day Paperback: 240 pages Publisher: AMACOM; 1 edition (May… -
تمرینات کور با توپ
Ultimate Core Ball Workout: Strengthening and Sculpting Exercises with Over 200 Step-by-Step Photos Paperback: 128 pages Publisher: Ulysses Press (April 10, 2005)… -
ورزش، تناسب اندام، و فعالیت های حرکتی برای کودکان معلول
Sports, Fitness, and Motor Activities for Children with Disabilities: A Comprehensive Resource Guide for Parents and Educators Paperback: 132 pages Publisher: Rowman… -
تمرینات کور
Solid to the Core: Simple Exercises to Increase Core Strength and Flexibility Paperback: 144 pages Publisher: New Harbinger Publications; 1 edition… -
فشار: 30 روز به عادات توربوشارژ
PUSH: 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin' Body, and the Life You Deserve! Paperback: 320 pages Publisher: Rodale Books; Reprint edition… -
مناسب تنیس بازی: با کارایی بالا آموزش نکات
Fit to Play Tennis: High Performance Training Tips Paperback: 304 pages Publisher: Usrsa; 2nd edition (April 1, 2006) Language: English ISBN-10: 0972275959 ISBN-13: 978-0972275958 Code: 43… -
تناسب در پنجاه به بعد: ورزش متعادل و برنامه تغذیه
Fit at Fifty and Beyond: A Balanced Exercise and Nutrition Program (A DiaMedica Guide to Optimum Wellness) Series: A DiaMedica Guide… -
تناسب اندام
Felon Fitness: How to Get a Hard Body Without Doing Hard Time Paperback: 224 pages Publisher: Adams Media; Original edition (October 15,… -
هر روز سلامتی و تناسب اندام مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس
Everyday Health and Fitness with Multiple Sclerosis: Achieve Your Peak Physical Wellness While Working with Limited Mobility Flexibound: 192 pages Publisher: Fair… -
تناسب اندام در 5 دقیقه
Zen Martinoli's 5 Minute Fitness Paperback: 288 pages Publisher: John Blake (August 1, 2011) Language: English ISBN-10: 1843583836 ISBN-13: 978-1843583837 Code: 42 Size: 3 MB اعتبار لینک… -
قلب آموزش مقاومت: مشعل چربی، عضله سازی، و قوی تر سریع تر
Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster Paperback: 256 pages Publisher: Rodale Books; 1 edition (December 22, 2009)… -
آمادگی جسمانی حرفه ای در آب
Aquatic Fitness Professional Manual 7th Edition Paperback: 420 pages Publisher: Human Kinetics; 7 edition (October 18, 2017) Language: English ISBN-10: 1492533742 ISBN-13: 978-1492533740 Code: 42 Size: 25… -
گام ایروبیک: برای تناسب اندام و باشگاه سلامت، باشگاه و مدرسه
Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule Hardcover: 252 pages Publisher: Meyer + Meyer Fachverlag; 7., überarb. A. edition… -
2 هفته کل بدن برگرد: طرح 14 روز است که Jumpstarts کاهش وزن، حداکثر چربی رایت
2-Week Total Body Turnaround: The 14-Day Plan That Jumpstarts Weight Loss, Maximizes Fat Burn, and Makes Over Your Fitness Mindset… -
ورزشی مدل مهارت های: بهینه سازی توسعه استعدادهای درخشان آموزش و پرورش از طریق جنبش
The Athletic Skills Model: Optimizing Talent Development Through Movement Education Paperback: 304 pages Publisher: Routledge; 1 edition (October 28, 2017) Language: English ISBN-10: 1138707333… -
در حال حرکت کشش کار فاسیا خود را به آزاد بدن شما
Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body Paperback: 224 pages Publisher: North Atlantic Books; 1 edition (October 17, 2017) Language: English… -
پرش به حمله: فرمول برای عملکرد ورزشی انفجاری، پریدن بالاتر و تمرین
Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros Paperback: 272 pages Publisher: Scribner; New Rev… -
شاهزاده سیاه: زندگی من در بدنسازی: عضله و شوک
The Black Prince: My Life in Bodybuilding: Muscle vs. Hustle Paperback: 212 pages Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (February 1, 2013) Language: English… -
وزنه برداری روش 1RM
Powerlifting 1rm Method Paperback: 47 pages Publisher: Grosvenor House Publishing Limited (December 6, 2016) Language: English ISBN-10: 1786230356 ISBN-13: 978-1786230355 Code: 38 Size: 5 MB اعتبار لینک… -
پلایومتریک برای سرعت و قدرت: شامل بیش از 100 مهارت و تمرین
Plyometrics for Speed and Power: Includes over 100 Drills and Exercises Paperback: 192 pages Publisher: Crowood Press (April 1, 2016) Language: English ISBN-10: 1785000411… -
ماراتن و نیمه ماراتن در حال دویدن
Marathon and Half-Marathon Running: Skills, Techniques, Training (Crowood Sports Guides) Series: Crowood Sports Guides Paperback: 128 pages Publisher: Crowood Press (November 6, 2012)… -
چگونه برای آموزش برای یک هیکل بهتر اسرار به چگونه بدنسازان موفق
Giants Among Men: Y.A., L.T., the Big Tuna, and Other New York Giants Stories Paperback: 63 pages Publisher: April 2nd 2015… -
قوی و سخت زنان مردمنگاری از بدنسازی بانوان
Strong and Hard Women: An ethnography of female bodybuilding (Routledge Advances in Ethnography) Series: Routledge Advances in Ethnography Hardcover: 200 pages Publisher: Routledge;… -
قدرت و تهویه در حال اجرا استقامت
Strength and Conditioning for Endurance Running Paperback: 288 pages Publisher: Crowood Press (November 1, 2015) Language: English ISBN-10: 1847979874 ISBN-13: 978-1847979872 Code: 36 Size: 48 MB اعتبار… -
ورزش تطبیقی و پارالمپیک برنامه کمک مالی برای جانبازان
Adaptive Sports and Paralympic Grant Programs for Veterans: Overview, Breakdowns and Assessments (Military and Veteran Issues) Series: Military and Veteran Issues… -
1001 بازی ها و تمرینات از پدال
1001 games and exercises of padel Paperback: 360 pages Publisher: Wanceulen S.L. (March 11, 2016) Language: English ISBN-10: 8499933920 ISBN-13: 978-8499933924 Code: 34 Size: 6 MB اعتبار… -
قدرت و همانگی
The Strength and Conditioning Bible: How to Train Like an Athlete Paperback: 256 pages Publisher: Bloomsbury USA; 1 edition (November 10, 2015)… -
آناتومی پلایومتریک
Plyometric Anatomy Paperback: 264 pages Publisher: Human Kinetics; 1 edition (August 22, 2017) Language: English ISBN-10: 1492533491 ISBN-13: 978-1492533498 Code: 33 Size: 8 MB اعتبار لینک دانلودی 3… -
بهینه سازی تمرینات قدرتی
Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts Paperback: 256 pages Publisher: Human Kinetics; 1 edition (July 10, 2007) Language: English ISBN-10: 0736060685 ISBN-13: 978-0736060684 Code: 33… -
بزرگتر سریعتر قوی تر
Bigger Faster Stronger Paperback: 232 pages Publisher: Human Kinetics; 3 edition (July 31, 2017) Language: English ISBN-10: 1492545813 ISBN-13: 978-1492545811 Code: 33 Size: 6 MB اعتبار… -
آموزش قدرت برای دوندگان: جلوگیری از آسیب و افزایش عملکرد
Strength Training for Runners: Avoid injury and boost performance Paperback: 208 pages Publisher: Bloomsbury Sport (September 12, 2013) Language: English ISBN-10: 1408155613 ISBN-13: 978-1408155615 Code:… -
پیشرفته آموزش شخصی: علم به عمل
Advanced Personal Training: Science to practice Paperback: 256 pages Publisher: Routledge; 1 edition (November 3, 2016) Language: English ISBN-10: 1138924490 ISBN-13: 978-1138924499 Code: 31 Size: 2 MB… -
سلامت کامل – تناسب اندام و لاغری
Perfect Health - Fitness & Slimming Paperback: 120 pages Publisher: V & S Publishers; Latest Revised Edition edition (14 February 2012) Language: English… -
کتابچه راهنمای تسمه کشش انعطاف پذیر
The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility Paperback: 144 pages Publisher: Ulysses Press (February… -
تمرینات کششی برای گیتاریست ها
Stretching Exercises for Guitarists Paperback: 32 pages Publisher: Intuition Publications (April 30, 2013) Language: English ISBN-10: 0956954790 ISBN-13: 978-0956954794 Code: 29 Size: 1 MB اعتبار لینک دانلودی 3… -
آموزش قدرت و قدرت: راهنمای بزرگسالان سالخورده
Strength and Power Training: A Guide for Older Adults (Harvard Medical School Special Health Reports) Series: Harvard Medical School Special Health… -
تردمیل تمرین: 90 تردمیل تمرین برای هر دونده
Treadmill Workouts: 90 Treadmill Workouts For Every Runner Paperback: 142 pages Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (September 28, 2015) Language: English ISBN-10: 1515301621 ISBN-13: 978-1515301622… -
ورزش ملزومات پزشکی: پذیرش درونی در آموزش ورزشی و تناسب اندام آموزش
Sports Medicine Essentials: Core Concepts in Athletic Training & Fitness Instruction (with Premium Web Site Printed Access Card 2 terms… -
تست آمادگی جسمانی
Senior Fitness Test Manual Paperback: 200 pages Publisher: Human Kinetics; 2 edition (November 14, 2012) Language: English ISBN-10: 1450411185 ISBN-13: 978-1450411189 Code: 27 Size: 6 MB اعتبار… -
علم کشش
The Science of Stretching Paperback: 160 pages Publisher: Crowood Press (October 1, 2017) Language: English ISBN-10: 1785002600 ISBN-13: 978-1785002601 Code: 27 Size: 27 MB اعتبار لینک دانلودی 3… -
آموزش های کاربردی برای ورزشکاران در تمام سطوح: تمرینات برای چابکی، سرعت و قدرت
Functional Training for Athletes at All Levels: Workouts for Agility, Speed and Power Paperback: 176 pages Publisher: Ulysses Press; 1 edition (January… -
ورزش در بارداری
Exercising Through Your Pregnancy Paperback: 245 pages Publisher: Addicus Books; 2 edition (July 15, 2012) Language: English ISBN-10: 1936374331 ISBN-13: 978-1936374335 Code: 27 Size: 9 MB اعتبار… -
تمرین برای تعادل بهتر: پایه تمرین قوی برای پیشگیری از زمین و طول عمر
Exercises for Better Balance: The Stand Strong Workout for Fall Prevention and Longevity Series: Exercises for Paperback: 112 pages Publisher: Hatherleigh Press; 1… -
BTEC Nationalsport و ورزش سطح علم 3
Btec Nationalsport and Exercise Science Level 3 Series: Btec Paperback: 384 pages Publisher: Hodder Education; UK ed. edition (August 26, 2016) Language: English ISBN-10: 1471878635… -
تردمیل تمرین
The Ultimate Treadmill Workout: Run Right, Hurt Less, and Burn More with Treadmill Interval Training Paperback: 224 pages Publisher: Adams Media (December… -
او دشوار: افراطی آموزش تناسب اندام برای زنان
She's Tough: Extreme Fitness Training for Women Paperback: 168 pages Publisher: Tracks Publishing (June 15, 2014) Language: English ISBN-10: 1935937618 ISBN-13: 978-1935937616 Code: 25 Size: 1 MB… -
در حال توسعه قدرت
Developing Power Paperback: 264 pages Publisher: Human Kinetics; 1 edition (June 1, 2017) Language: English ISBN-10: 0736095268 ISBN-13: 978-0736095266 Code: 24 Size: 5 MB اعتبار لینک دانلودی 3… -
علم ورزش: دو سرعت
The Science of Sport: Sprinting Paperback: 192 pages Publisher: Crowood Press (July 1, 2015) Language: English ISBN-10: 1847979416 ISBN-13: 978-1847979414 Code: 23 Size: 14 MB اعتبار لینک… -
تناسب اندام 15 دقیقه: 100 تمرین سریع و آسان
15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises * Strengthen and tone, improve core fitness* Fat burning aerobic workouts Hardcover: 194… -
قدرت از درون
Strength From Within: The Anti-Meathead Approach to Fitness Paperback: 134 pages Publisher: Lifestyle Entrepreneurs Press (May 1, 2016) Language: English ISBN-10: 0997460040 ISBN-13: 978-0997460049 Code: 21… -
فعالیت بدنی کور
Core Exercises: 5 workouts to tighten your abs, strengthen your back, and improve balance Hardcover: 53 pages Publisher: Harvard Medical School (April… -
ورزش برونگرا: فیزیولوژی و برنامه در ورزش و توانبخشی
Eccentric Exercise: Physiology and application in sport and rehabilitation (Routledge Research in Sport and Exercise Science) Series: Routledge Research in Sport… -
تمرینات قدرت و توان برای تمام سنین
Strength and Power Training for All Ages Perfect Paperback: 57pages Publisher: Harvard Medical School (2017) Language: English ISBN-10: 1935555235 ISBN-13: 978-1935555230 Code: 20 Size: 3 MB… -
تمرین شدت بالا برای زنان: تمرین HIIT چهار هفته و 5 گام
Deliberate Soccer Practice: 50 Attacking Football Exercises to Improve Decision-Making Paperback: 41 pages Publisher: Independently published (August 15, 2017) Language: English ISBN-10: 1522068228 ISBN-13: 978-1522068228… -
تناسب اندام کاربردی در خانه: بهترین وزن بدن و تمرین تجهیزات کوچک
Functional Fitness at Home: 66 Bodyweight and Small Equipment Exercises Paperback: 177 pages Publisher: Meyer & Meyer Media (September 1, 2017) Language: English… -
آموزش تمرینات قدرتی را برای زنان
Strength Training Exercises for Women Paperback: 338 pages Publisher: DK; 1 edition (December 23, 2013) Language: English ISBN-10: 1465415807 ISBN-13: 978-1465415806 Code: 15 Size: 48… -
ورزشهای سبک بدون وسیله برای آموزش بدنسازی
Calisthenics: The True Bodyweight Training Guide Your Body Deserves - For Explosive Muscle Gains and Incredible Strength (Calisthenics Workouts in… -
ورزشهای سبک بدون وسیله کامل: راهنمای نهایی به آموزش وزن بدن
Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Training Paperback: 356 pages Publisher: Lotus Pub; Revised edition edition (December 1, 2014) Language: English… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای کشتی
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing; 2 edition (October 1, 2005) Language: English… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای تنیس
The Ultimate Guide to Weight Training for Tennis (Ultimate Guide to Weight Training: Tennis) Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing;… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای شنا
The Ultimate Guide To Weight Training For Swimming Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing; 2 edition (May 1, 2005) Language: English… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای فوتبال
The Ultimate Guide To Weight Training For Soccer Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing; 2 edition (May 1, 2005) Language: English… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای اسکی
The Ultimate Guide to Weight Training for Skiing (Ultimate Guide to Weight Training: Skiing) Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing;… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای در حال اجرا
Ultimate Guide to Weight Training for Running Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing; 2 edition (October 1, 2005) Language: English ISBN-10:… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای فوتبال
The Ultimate Guide to Weight Training for Football (Ultimate Guide to Weight Training: Football) Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing;… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای دوچرخه سواری
The Ultimate Guide to Weight Training for Cycling (Ultimate Guide to Weight Training: Cycling) Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing;… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای بیس بال
Ultimate Guide to Weight Training for Baseball Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing; 4 Rev Exp edition (April 1, 2006)… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن برای بیس بال و سافت بال
The Ultimate Guide to Weight Training for Baseball and Softball (The Ultimate Guide to Weight Training for Sports, 3) Paperback: 125… -
آموزش به سه جانبه: مسابقات سه گانه اول شما
Train to Tri: Your First Triathlon Paperback: 265 pages Publisher: Human Kinetics; 1 edition (May 2, 2017) Language: English ISBN-10: 1492536741 ISBN-13: 978-1492536741… -
چگونه تبدیل به یک دونده مادام العمر مناسب و سالم
Runner's World Train Smart, Run Forever: How to Become a Fit and Healthy Lifelong Runner by Following The Innovative 7-Hour… -
راهنمای نهایی به آموزش وزن ژیمناستیک
The Ultimate Guide to Weight Training for Gymnastics (Ultimate Guide to Weight Training: Gymnastics) Paperback: 172 pages Publisher: Price World Publishing;… -
راهنمای تمرین بدنسازی
The Esquire Guide to Bodyweight Training: Calisthenics to Look and Feel Your Best from the Boardroom to the Bedroom Paperback: 270… -
استقامت اولیه
Primal Endurance: Escape chronic cardio and carbohydrate dependency and become a fat burning beast! Paperback: 382 pages Publisher: Primal Nutrition, Inc.;…