توضیحات

شنا کردن. دوچرخه. را اجرا کنید. اگر ترکیبی از این سه کلمه می شود شما را هیجان زده، سپس شما نیاز به آموزش سه جانبه: شما سه گانه اول. نوشته شده توسط کارشناسان با ایالات متحده آمریکا مسابقات سه گانه (USAT)، بزرگترین سازمان چند منظوره در جهان، این کتاب، که استراتژی، اسرار، و مشاوره به دنده تا اثبات شده برای اولین بار با حداکثر سرعت دویدن، راه دور و یا استاندارد فاصله رویداد خود را.

این یکی دیگر از اندازه یک الگوی واحدی برای همه برنامه نیست. قطار به سه طراحی شده است، بنابراین شما می توانید بر روی آموزش شما نیاز دارید بیشتر تمرکز می کنند. شما یک پایه در هر یک از سه مرحله ایجاد: دویدن، دوچرخه سواری، و شنا. شما برنز، نقره، و یا سطوح طلا از آموزش برای هر فاز، که می تواند در ترکیب و سفارشی با نیازهای شما، اهداف خود را، و شیوه زندگی خود را پیدا کنید.

قطار به سه بیش از فقط آموزش است. این آماده سازی کل است. از ویژگی های بارز مشاوره تخصصی در انتخاب دنده، اقامت با انگیزه، غلبه بر چالش ها، پیشگیری از فرسودگی، تعیین نیازهای تغذیه ای، و دستیابی به بهبود، آن را به یک برنامه چند وجهی برای موفقیت چند منظوره است.

اگر شما آماده برای از ورزشکار رفتن به سه گانه هستید، اجازه دهید قطار به سه و کارشناسان در USAT که راه را.