توضیحات

نوع بدن خود را منحصر به فرد چیست؟ و چرا برای عضله سازی مهم است؟ در این کتاب شما را به بدن انواع سه مختلف به عنوان یک بار توسط دکتر ویلیام هربرت شلدون توصیف یادگیری و چگونه آن را به نوع بدن ژنتیکی خود را مربوط در ساختمان عضلانی موثر و یا از دست دادن وزن. در دانستن somatotypes شما: اکتومورف – بدن بلند و باریک، زمان دشوار به دست آوردن وزن / عضلانی است. اندومورف – ساختار استخوان بزرگ، از پیش مستقر حمل بر وزن اضافی، کوتاهی اندام. مزومورف – ساختار متوسط ​​استخوان، شانه های پهن، ورزشکاری با استعداد طبیعی، و به طور طبیعی عضلانی، با حال آسان برای ساخت عضلات و یا کاهش وزن. در سه پایه زیر مجموعه، شما قادر خواهید بود برای مبارزه با نقاط ضعف شما و نشان نقاط قوت خود را برای سرعت بخشیدن به اهداف تناسب اندام خود خواهد بود. پیش از این هرگز شده است یک کتاب تناسب اندام را با هم توضیح صفات نوع بدن ژنتیکی است که به روش های آموزشی و برنامه های رژیم غذایی خاص پاسخ همراه با استفاده از مکمل است که به شما اجازه توسعه و نگه دارید توده عضلانی بسیار آسان تر است. همچنین شما می خواهد که چرا انواع خاصی از بدن به پروتکل های آموزش و رژیم غذایی خاص پاسخ بسیار ساده تر از دیگران یاد بگیرند. در حال حاضر شما لازم نیست که به این باور به دلیل ضعف ژنتیکی خود را که غیر ممکن است برای شما به توسعه بدن شما همیشه می خواستم. بنابراین، اجازه ندهید که ژنتیک خود را نگه دارید تماس دیگر هیچ، با این کتاب و خطوط راهنما را برای شما گذاشته شده، شما قادر خواهید بود به برطرف کردن اسطوره عضله سازی ژنتیکی برتر. اکتومورف، مزومورف، اندومورف – در داخل این کتاب شما پروتکل های خاص آموزش، برنامه رژیم غذایی، و آموزش روش های برای هر خاص بدن نوع پیدا صرف نظر از نوع بدن شما ممکن است، شما هنوز هم می تواند یک هیکل بزرگ به دست آوردن! توقف اتلاف وقت خود را در برنامه های بدنسازی و روال است که برای بدن ژنتیکی نوع خاص خود را شد معنی این نیست. آموزش راه حق، راه آن را به و پاسخ درآمده و نه هدر تلاش های خود را بر آموزش بود، و روال رژیم غذایی که برای انواع دیگر بدن است. پا زدن شروع توسعه عضلانی خود را به راه راست! و هرگز احساس از دست رفته در روش های آموزشی متناقض و مشاوره رژیم غذایی وجود دارد که هرگز برای شما بود، مطمئن شوید که چه کار می کند و چه چیزی برای شما گنو نوع نیست و چه علمی درست و چه چیزی نیست. هنگامی که آن را به عضله سازی می آید راه حق، و سریع ترین راه، و سپس شما این کتاب نیاز دارید! توقف اتلاف وقت خود را در برنامه های بدنسازی و روال است که برای بدن ژنتیکی نوع خاص خود را شد معنی این نیست. آموزش راه حق، راه آن را به و پاسخ درآمده و نه هدر تلاش های خود را بر آموزش بود، و روال رژیم غذایی که برای انواع دیگر بدن است. پا زدن شروع توسعه عضلانی خود را به راه راست! و هرگز احساس از دست رفته در روش های آموزشی متناقض و مشاوره رژیم غذایی وجود دارد که هرگز برای شما بود، مطمئن شوید که چه کار می کند و چه چیزی برای شما گنو نوع نیست و چه علمی درست و چه چیزی نیست. هنگامی که آن را به عضله سازی می آید راه حق، و سریع ترین راه، و سپس شما این کتاب نیاز دارید! توقف اتلاف وقت خود را در برنامه های بدنسازی و روال است که برای بدن ژنتیکی نوع خاص خود را شد معنی این نیست. آموزش راه حق، راه آن را به و پاسخ درآمده و نه هدر تلاش های خود را بر آموزش بود، و روال رژیم غذایی که برای انواع دیگر بدن است. پا زدن شروع توسعه عضلانی خود را به راه راست! و هرگز احساس از دست رفته در روش های آموزشی متناقض و مشاوره رژیم غذایی وجود دارد که هرگز برای شما بود، مطمئن شوید که چه کار می کند و چه چیزی برای شما گنو نوع نیست و چه علمی درست و چه چیزی نیست. هنگامی که آن را به عضله سازی می آید راه حق، و سریع ترین راه، و سپس شما این کتاب نیاز دارید! و روال رژیم غذایی که برای انواع دیگر بدن است. پا زدن شروع توسعه عضلانی خود را به راه راست! و هرگز احساس از دست رفته در روش های آموزشی متناقض و مشاوره رژیم غذایی وجود دارد که هرگز برای شما بود، مطمئن شوید که چه کار می کند و چه چیزی برای شما گنو نوع نیست و چه علمی درست و چه چیزی نیست. هنگامی که آن را به عضله سازی می آید راه حق، و سریع ترین راه، و سپس شما این کتاب نیاز دارید! و روال رژیم غذایی که برای انواع دیگر بدن است. پا زدن شروع توسعه عضلانی خود را به راه راست! و هرگز احساس از دست رفته در روش های آموزشی متناقض و مشاوره رژیم غذایی وجود دارد که هرگز برای شما بود، مطمئن شوید که چه کار می کند و چه چیزی برای شما گنو نوع نیست و چه علمی درست و چه چیزی نیست. هنگامی که آن را به عضله سازی می آید راه حق، و سریع ترین راه، و سپس شما این کتاب نیاز دارید!