توضیحات

مربی افسانه ای برنامه آموزشی تلویزیونی تحسین برانگیز بین المللی Tim Grover که از جوانب مثبت، از جمله مایکل جردن و کوباریانت استفاده می کند، اکنون کاملا با 100 عکس جدید تجدید نظر شده، به روز شده و گسترش یافته است.

از سال 1989 هنگامی که تیم گررو شروع به آموزش مایکل جردن کرد، صدها نفر از رقبای نخبه به گورور تبدیل شده اند تا قوی تر، سریع تر و قوی تر از لحاظ جسمی و ذهنی باشند. روشهای انقلابی گورور از اردن به کوباریانت تا دوایان واد و شمار زیادی از ستارگان دیگر، بهترین سال را از سال ساخته اند.

گورور در حمله پرشور، برنامه انقلابی را که او برای آموزش جوانب مثبت استفاده می کند، به اشتراک می گذارد. کتاب مقدس تناسب اندام برای ورزشکاران در سراسر جهان، این برنامه سه فاز، دوازده هفته ای به طور کامل با تمرینات و تمرین های جدید و همچنین اطلاعات پیشرفته در مورد آموزش، تغذیه، طول عمر، پیشگیری از آسیب و بیشتر به روز شده است. این تمرین شدید و چالش برانگیز است که ورزشکاران را از مناطق راحتی خود محروم می کند، توانایی خود را برای سخت تر شدن آزمایش می کند و “من نمی توانم” را به “من فقط امتحان کن و من را متوقف کن”.

شما نباید یک ورزشکار نخبه باشید تا از برنامه گروور بهره مند شوید، اما می توانید از طریق برنامه فیزیکی مشخص شده در این طرح کامل، قصد داشته باشید که قهرمان شوید. می گوید: گورور: “این به این معنی است که جوانب حرفه ای آن را انجام می دهند. اگر می خواهید به بالاترین سطح خود برسید و عملکرد کلی ورزشی خود را در هر ورزش افزایش دهید، این دقیقا همان کاری است که امروز انجام می دهیم: این برنامه تفاوت بین پریدن و گرفتن پرواز است. “