توضیحات

راهنمای نهایی به آموزش وزن برای تنیس امروز جامع ترین و تا به تاریخ راهنمای آموزش تنیس خاص در جهان است. این شامل شرح و عکس از بیش از 80 از موثر ترین آموزش وزن، انعطاف پذیری، و ورزش های شکمی مورد استفاده توسط ورزشکاران در سراسر جهان. ویژگی های این کتاب در طول سال تنیس خاص برنامه آموزش وزن تضمین به منظور بهبود عملکرد خود را و شما نتایج را دریافت کنید.

هیچ کتاب تنیس دیگری تا به امروز شده است تا به خوبی طراحی شده است، بسیار آسان برای استفاده، و غیره به آموزش وزن متعهد است. این کتاب خواهد قدرت خود را، چابکی و استقامت را افزایش می دهد را قادر می سازد backhands قوی تر و دقیق، forehands و عمل می کند. پس از این برنامه اجازه می دهد بازیکنان تنیس در تمام سطوح مهارت به قوی بمانند تا شات نهایی است.

هر دو مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته و مربیان وزن می توانید این کتاب را دنبال و استفاده از برنامه های آن است. از تفریحی به حرفه ای، هزاران نفر از ورزشکاران سراسر جهان در حال حاضر با بهره گیری از این کتاب و تکنیک های آن، و در حال حاضر شما هم می توانید!

به عنوان پاداش اضافه، این کتاب همچنین شامل لینک به آزاد رکورد نگه داشتن نمودار که به طور معمول به صورت جداگانه به فروش برای $ 20.