توضیحات

راهنمای نهایی به آموزش وزن برای شنا امروز جامع ترین و به روز راهنمای آموزش شنا خاص در جهان است. این شامل شرح و عکس از بیش از 80 از موثر ترین آموزش وزن، انعطاف پذیری، و ورزش های شکمی مورد استفاده توسط ورزشکاران در سراسر جهان. ویژگی های این کتاب در طول سال شنا خاص برنامه آموزش وزن تضمین شده است به منظور بهبود عملکرد خود و شما دریافت نتایج.

هیچ کتاب شنا دیگر تا به امروز شده است تا به خوبی طراحی شده است، بسیار آسان برای استفاده، و غیره به آموزش وزن متعهد است. این کتاب به طور خاص برای شناگران برای افزایش قدرت، سرعت، استقامت، و استقامت طراحی شده است. چندی پس از اینکه شما شروع زیر این راهنما به شما خواهد ثانیه خاموش از همه از سکته مغزی خود را کاهش دهد. شناگران از تمام سطوح مهارت قادر بدون حال اجرا از گاز را به پایان برساند و قادر خواهد بود برای شنا در قدم رکورد تا پایان دیدار خواهد بود.

هر دو مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته و مربیان وزن می توانید این کتاب را دنبال و استفاده از برنامه های آن است. از تفریحی به حرفه ای، هزاران نفر از ورزشکاران سراسر جهان در حال حاضر با بهره گیری از این کتاب و تکنیک های آن، و در حال حاضر شما هم می توانید!

به عنوان پاداش اضافه، این کتاب همچنین شامل لینک به آزاد رکورد نگه داشتن نمودار که به طور معمول به صورت جداگانه به فروش برای $ 20.