توضیحات

راهنمای نهایی به آموزش وزن برای بیس بال امروز جامع ترین و به روز راهنمای آموزش بیس بال خاص در جهان است. این شامل شرح و عکس از نزدیک به 100 از موثر ترین آموزش وزن، انعطاف پذیری، و ورزش های شکمی مورد استفاده توسط ورزشکاران در سراسر جهان. ویژگی های این کتاب در طول سال، بیس بال خاص برنامه آموزش وزن تضمین شده است به منظور بهبود عملکرد خود و شما دریافت نتایج. هیچ کتاب بیس بال دیگر تا به امروز شده است تا به خوبی طراحی شده است، بسیار آسان برای استفاده، و غیره به آموزش وزن متعهد است. این کتاب به بازیکنان افزایش قدرت بازو، سرعت خفاش، و سرعت کلی و قدرت در الماس دارند، منجر به افزایش در متوسط ​​پنبه حلاجی شده، در پایه درصد، دزد، و عملکرد کلی. شما را به قدرت و قدرت مورد نیاز برای ضربه زدن به توپ به بیرون از پارک ساخت و شما را به استقامت و استقامت مورد نیاز برای رفتن قوی تا زمین نهایی ساخت. هر دو مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته و مربیان وزن می توانید این کتاب را دنبال و استفاده از برنامه های آن است. از تفریحی به حرفه ای، هزاران نفر از ورزشکاران سراسر جهان در حال حاضر با بهره گیری از این کتاب و تکنیک های آن، و در حال حاضر شما هم می توانید!