توضیحات

در تناسب اندام کاربردی در خانه، Lamar و کریس تیره و گرفته، کارشناسان در آموزش های کاربردی، تمرینات موثر حال حاضر است که به راحتی می توانید در خانه با وزن بدن خود و یا تجهیزات ورزش کوچک انجام می شود و یا خارج. تمرینات و مدارهای آموزش در چنین راهی است که علاقه مندان به تناسب اندام و همچنین مبتدیان می تواند نتایج خوب و قابل مشاهده دستیابی و بهبود عملکرد آنها بطور قابل توجهی شده است. با اطلاعات در مورد انواع تناسب اندام و اهداف ورزش مورد نظر، شما به راحتی می توانید بهترین تمرینات و برنامه های آموزشی است که به شما به اهداف تناسب اندام خود را در هیچ زمان را انتخاب کنید. هر ورزش با عکس دقیق است که روش مناسب و همچنین ویدئو همراه برخی از تمرینات سخت تر را تضمین خواهد کرد همراه است. نویسندگان همچنین مدارهای آموزش برای هر دو مبتدیان و ورزشکار پیشرفته ایجاد کرده اند، گرفتن حدس و گمان از ایجاد یک برنامه تمرین. این راهنما علاوه بر این حاوی راهنمایی های متعدد و مشاوره در مورد تغذیه مناسب و توسعه عضلانی مطلوب می باشد که توسط دو تن از کارشناسان برتر در این زمینه ها. تبدیل شدن به یک مشخصه، شما سالم با روش آموزش و تمرین در تناسب اندام کاربردی در خانه پیدا شده است.