قلب آموزش مقاومت: مشعل چربی، عضله سازی، و قوی تر سریع تر
95,000 تومان
Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster
Paperback: 256 pages
Publisher: Rodale Books; 1 edition (December 22, 2009)
Language: English
ISBN-10: 1605296554
ISBN-13: 978-1605296555
Code: 42
Size: 1 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: PDF می باشد.
توضیحات
کاهش زمان تمرین را به نصف و دو برابر نتایج این
اگر شما یک مرد با زمان کمی برای کار کردن و پوند از چربی برای سوزاندن، فکر داشتن به صرف ساعت در ورزشگاه بلند کردن وزنه و انجام قلبی می تواند یک گزاره دلهره آور است. در حال حاضر، آموزش قدرت قلب هر دو مشکل با تمرینات ساده، سریع، و موثر است که ترکیب به چالش کشیدن، عضله سازی حرکت ترکیبی و تمرینات قلبی چربی سرخ کردن برای کمک به شما کشتن دو پرنده با یک سنگ را حل میکند. ساخته شده بر روی همان اصول رابرت دوس Remedios استفاده برای آموزش بخش من دانشگاهی ورزشکاران، آموزش قدرت قلب تمرینات امن و نوآورانه و توصیه های تغذیه برای هر کسی به دنبال کاهش وزن از flab و ساخت یک بدن عملکرد قوی را فراهم می هر تمرین دیگر بیشتر از 15 دقیقه است و در روش های آموزشی همان که در این کتاب بسیار موفق، بهداشت آموزش قدرت مردانه ساخته شده است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.