توضیحات

انقباض عضلات خارج از مرکز، که در طی آن یک عضله بلند در حالی که تحت تنش، یک فرایند اساسی حرکت انسان اما یک منطقه شگفت انگیزی تحت تحقیق علم ورزش است. شواهد نشان می دهد که برنامه های آموزشی که ترکیب انقباض هر دو عجیب و غریب و متحدالمرکز می توانید در دستیابی به قدرت بیشتر از انقباضات متحدالمرکز تنهایی منجر شود، و این به وضوح دارای پیامدهای مهمی برای آموزش و توانبخشی در ورزش و سلامت.

در خارج از مرکز ورزش، هانس Hoppeler پیشرو دانشمند ورزش بین المللی معرفی فیزیولوژی و پاتوفیزیولوژی اساسی از کار عضلات خارج از مرکز، و به بررسی برنامه های کاربردی کلیدی تمرینات برونگرا در ورزش، توانبخشی و سلامت. این کتاب به بررسی مکانیسم های مولکولی مسئول بافت و سازگاری organismic و بحث آسیب شناسی مربوط به عضلات خارج از مرکز، به طور خاص شروع درد عضلانی تاخیر. آن را ارزیابی استفاده از آموزش تمرینات برونگرا در درمان بیماری های خاصی مانند بیماری انسدادی مزمن ریه، نارسایی قلب و کمماهیچگی، در حالی که یک نقطه فصل پایانی برای باز کردن سوالات پژوهش، نشان می دهد از محدودیت های اطلاعات در دسترس و برجسته با ورزش در حال حاضر روش.

این کتاب خواندن مهم برای همه ورزش و ورزش دانشمندان، پزشکان شاغل در توانبخشی، و قدرت در سطح بالا و مربیان مطبوع و مربیان است.