توضیحات

راهنمای نهایی به آموزش وزن برای اسکی امروز جامع ترین و به روز راهنمای آموزش اسکی خاص در جهان است. این شامل شرح و عکس از بیش از 80 از موثر ترین آموزش وزن، انعطاف پذیری، و ورزش های شکمی مورد استفاده توسط ورزشکاران در سراسر جهان. ویژگی های این کتاب در طول سال اسکی خاص برنامه آموزش وزن تضمین شده است به منظور بهبود عملکرد خود و شما دریافت نتایج.

هیچ کتاب اسکی دیگر تا به امروز شده است تا به خوبی طراحی شده است، بسیار آسان برای استفاده، و غیره به آموزش وزن متعهد است. این کتاب اسکی بازان از تمام انواع را قادر می سازد برای افزایش قدرت، انعطاف پذیری و سرعت، و در نتیجه جهش بالاتر، اجرا می شود سریعتر و موفقیت کلی در دامنه های. این برنامه ها همچنین افزایش استقامت کمک و جلوگیری از آسیب کمک می کند.

هر دو مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته و مربیان وزن می توانید این کتاب را دنبال و استفاده از برنامه های آن است. از تفریحی به حرفه ای، هزاران نفر از ورزشکاران سراسر جهان در حال حاضر با بهره گیری از این کتاب و تکنیک های آن، و در حال حاضر شما هم می توانید!

به عنوان پاداش اضافه، این کتاب همچنین شامل لینک به آزاد رکورد نگه داشتن نمودار که به طور معمول به صورت جداگانه به فروش برای $ 20.