توضیحات

راهنمای کامل برای معلق آموزش وزن بدن یک تصویر جامع از این روند جدید داغ در آموزش تناسب اندام و چگونه تجهیزات را می توان مورد استفاده قرار گیرد به منظور بهبود قدرت عملکردی، ثبات و توانبخشی، و همچنین آموزش های ورزشی خاص فراهم می کند.

این خواندن ایده آل برای هر کسی که علاقه مند در تناسب اندام و وزن آموزش و هر کسی که می خواهد بداند که چگونه به درخواست این دانش در برنامه آموزش شخصی خود و یا که از مشتریان خود است.

شامل اطلاعات در مورد:

• انواع سیستم های تعلیق و فایل پیوست
• مزایای Training® سیستم تعلیق
• ملاحظات ایمنی
• قسمت بالای بدن، بدن پایین تر، و هسته پیشرفت ورزش و تغییرات، و همچنین خطاهای رایج
• مبتدی، متوسط، و برنامه های پیشرفته و جلسات
• جلسات آموزشی برای ورزش و ادغام با دیگر تجهیزات