آمادگی جسمانی
-
راهنمای آمادگی جسمانی فوتبال
The Soccer Fitness Guide - Learn How to Become a Faster, Stronger and More Flexible Soccer Player Print Length: 146 pages… -
تناسب اندام و سلامتی
Fit & Well: Core Concepts and Labs in Physical Fitness and Wellness, Loose Leaf Edition Loose Leaf: 512 pages Publisher: McGraw-Hill Education;… -
Galloways 5K و دویدن 10K
Galloway's 5K and 10K Running Paperback: 200 pages Publisher: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH; 2 edition (September 15, 2011) Language: English… -
رساله HIIT
The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain Paperback: 240 pages Publisher: Bloomsbury Sport (July 18, 2017) Language: English ISBN-10: 1472932196 ISBN-13: 978-1472932198 Code: 48 Size: 43+19… -
اصول مربیگری خصوصی حرفهای
Foundations of Professional Personal Training - 2nd Edition Paperback: 384 pages Publisher: Human Kinetics; 2 edition (July 22, 2016) Language: English ISBN-10: 1450468527 ISBN-13: 978-1450468527… -
آموزش وزن برای Dummies
Weight Training For Dummies Paperback: 384 pages Publisher: For Dummies; 4 edition (December 31, 2014) Language: English ISBN-10: 1118940741 ISBN-13: 978-1118940747 Code: 47 Size: 7 MB اعتبار… -
چگونه بهتر همسالان خود را در هر تمرین
Cracking the CrossFit Open: How to Outperform Your Peers in Every Workout Paperback: 162 pages Publisher: Independently published (July 20, 2017) Language: English… -
ملزومات تمرین برونگرا
Essentials of Eccentric Training Hardcover: 280 pages Publisher: Human Kinetics; Har/Psc edition (April 27, 2015) Language: English ISBN-10: 1450468306 ISBN-13: 978-1450468305 Code: 47 Size: 5+8 MB اعتبار… -
بدنسازی علم است: فرمول هیپرتروفی
Bodybuilding Science: The Formula of Hypertrophy - Optimize Training, Exercises, and Nutrition to Stimulate Maximal Muscle Growth Print Length: 119 pages… -
آموزش کاربردی جدید برای ورزش
New Functional Training for Sports Paperback: 256 pages Publisher: Human Kinetics; 2 edition (June 16, 2016) Language: English ISBN-10: 1492530611 ISBN-13: 978-1492530619 Code: 46 Size: 17+9 MB… -
قدرت و هماهنگی پیشرفته
Advanced Strength and Conditioning: An Evidence-based Approach Paperback: 382 pages Publisher: Routledge; 1 edition (October 28, 2017) Language: English ISBN-10: 1138687367 ISBN-13: 978-1138687363 Code: 46 Size: 10… -
1500 امتداد راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و جنبش
1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement Hardcover: 736 pages Publisher: Black Dog & Leventhal (October 24, 2017) Language: English ISBN-10: 0316440353… -
راهنمای کامل برای تناسب اندام پس از زایمان
The Complete Guide to Postnatal Fitness (Complete Guides) Series: Complete Guides (Book 3) Paperback: 246 pages Publisher: A&C Black; 3 edition (July 31,… -
مکمل: راهنمای مکمل نهایی برای مردان
Supplements: The Ultimate Supplement Guide For Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle and Strength Paperback: 94 pages Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (March… -
راهنمای کامل برای آموزش تناسب اندام معلق
The Complete Guide to Suspended Fitness Training (Complete Guides) Series: Complete Guides Paperback: 176 pages Publisher: Bloomsbury USA (November 3, 2015) Language: English ISBN-10: 1408187205… -
گروههای مقاومت: تمرین و تمرین اصلی برای افزایش قدرت، استقامت، انعطاف
Resistance Bands: Exercises & Home Workouts To Increase Strength, Endurance, Flexibility And Rehabilitate Your Entire Body! Paperback: 48 pages Publisher: CreateSpace Independent… -
دویدن ماراتون
Marathon Running: A Beginners Guide on Preparing to Run Your First Marathon (Running for Beginners) Series: Running for Beginners Paperback: 66 pages… -
بدنسازی ژنتیکی :: اکتومورف، اندومورف، مزومورف آموزش و تکنیک های رژیم غذایی
Genetic Bodybuilding:: Ectomorph, Endomorph, Mesomorph Training & Dieting Techniques Paperback: 102 pages Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (April 30, 2013) Language: English ISBN-10: 1484851668… -
کتل بل کیک بوکسینگ
Kettlebell Kickboxing: Every Woman's Guide to Getting Healthy, Sexy, and Strong Paperback: 328 pages Publisher: Skyhorse Publishing (May 5, 2015) Language: English ISBN-10: 1632205025… -
فیتر سریع تر
Fitter Faster: The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day Paperback: 240 pages Publisher: AMACOM; 1 edition (May… -
تمرینات کور با توپ
Ultimate Core Ball Workout: Strengthening and Sculpting Exercises with Over 200 Step-by-Step Photos Paperback: 128 pages Publisher: Ulysses Press (April 10, 2005)… -
ورزش، تناسب اندام، و فعالیت های حرکتی برای کودکان معلول
Sports, Fitness, and Motor Activities for Children with Disabilities: A Comprehensive Resource Guide for Parents and Educators Paperback: 132 pages Publisher: Rowman… -
تمرینات کور
Solid to the Core: Simple Exercises to Increase Core Strength and Flexibility Paperback: 144 pages Publisher: New Harbinger Publications; 1 edition… -
فشار: 30 روز به عادات توربوشارژ
PUSH: 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin' Body, and the Life You Deserve! Paperback: 320 pages Publisher: Rodale Books; Reprint edition… -
مناسب تنیس بازی: با کارایی بالا آموزش نکات
Fit to Play Tennis: High Performance Training Tips Paperback: 304 pages Publisher: Usrsa; 2nd edition (April 1, 2006) Language: English ISBN-10: 0972275959 ISBN-13: 978-0972275958 Code: 43… -
تناسب در پنجاه به بعد: ورزش متعادل و برنامه تغذیه
Fit at Fifty and Beyond: A Balanced Exercise and Nutrition Program (A DiaMedica Guide to Optimum Wellness) Series: A DiaMedica Guide… -
تناسب اندام
Felon Fitness: How to Get a Hard Body Without Doing Hard Time Paperback: 224 pages Publisher: Adams Media; Original edition (October 15,… -
هر روز سلامتی و تناسب اندام مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس
Everyday Health and Fitness with Multiple Sclerosis: Achieve Your Peak Physical Wellness While Working with Limited Mobility Flexibound: 192 pages Publisher: Fair… -
تناسب اندام در 5 دقیقه
Zen Martinoli's 5 Minute Fitness Paperback: 288 pages Publisher: John Blake (August 1, 2011) Language: English ISBN-10: 1843583836 ISBN-13: 978-1843583837 Code: 42 Size: 3 MB اعتبار لینک… -
قلب آموزش مقاومت: مشعل چربی، عضله سازی، و قوی تر سریع تر
Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster Paperback: 256 pages Publisher: Rodale Books; 1 edition (December 22, 2009)… -
آمادگی جسمانی حرفه ای در آب
Aquatic Fitness Professional Manual 7th Edition Paperback: 420 pages Publisher: Human Kinetics; 7 edition (October 18, 2017) Language: English ISBN-10: 1492533742 ISBN-13: 978-1492533740 Code: 42 Size: 25… -
گام ایروبیک: برای تناسب اندام و باشگاه سلامت، باشگاه و مدرسه
Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule Hardcover: 252 pages Publisher: Meyer + Meyer Fachverlag; 7., überarb. A. edition… -
2 هفته کل بدن برگرد: طرح 14 روز است که Jumpstarts کاهش وزن، حداکثر چربی رایت
2-Week Total Body Turnaround: The 14-Day Plan That Jumpstarts Weight Loss, Maximizes Fat Burn, and Makes Over Your Fitness Mindset… -
ورزشی مدل مهارت های: بهینه سازی توسعه استعدادهای درخشان آموزش و پرورش از طریق جنبش
The Athletic Skills Model: Optimizing Talent Development Through Movement Education Paperback: 304 pages Publisher: Routledge; 1 edition (October 28, 2017) Language: English ISBN-10: 1138707333… -
در حال حرکت کشش کار فاسیا خود را به آزاد بدن شما
Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body Paperback: 224 pages Publisher: North Atlantic Books; 1 edition (October 17, 2017) Language: English… -
پرش به حمله: فرمول برای عملکرد ورزشی انفجاری، پریدن بالاتر و تمرین
Jump Attack: The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher, and Training Like the Pros Paperback: 272 pages Publisher: Scribner; New Rev… -
شاهزاده سیاه: زندگی من در بدنسازی: عضله و شوک
The Black Prince: My Life in Bodybuilding: Muscle vs. Hustle Paperback: 212 pages Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (February 1, 2013) Language: English… -
وزنه برداری روش 1RM
Powerlifting 1rm Method Paperback: 47 pages Publisher: Grosvenor House Publishing Limited (December 6, 2016) Language: English ISBN-10: 1786230356 ISBN-13: 978-1786230355 Code: 38 Size: 5 MB اعتبار لینک… -
پلایومتریک برای سرعت و قدرت: شامل بیش از 100 مهارت و تمرین
Plyometrics for Speed and Power: Includes over 100 Drills and Exercises Paperback: 192 pages Publisher: Crowood Press (April 1, 2016) Language: English ISBN-10: 1785000411… -
ماراتن و نیمه ماراتن در حال دویدن
Marathon and Half-Marathon Running: Skills, Techniques, Training (Crowood Sports Guides) Series: Crowood Sports Guides Paperback: 128 pages Publisher: Crowood Press (November 6, 2012)… -
چگونه برای آموزش برای یک هیکل بهتر اسرار به چگونه بدنسازان موفق
Giants Among Men: Y.A., L.T., the Big Tuna, and Other New York Giants Stories Paperback: 63 pages Publisher: April 2nd 2015… -
قوی و سخت زنان مردمنگاری از بدنسازی بانوان
Strong and Hard Women: An ethnography of female bodybuilding (Routledge Advances in Ethnography) Series: Routledge Advances in Ethnography Hardcover: 200 pages Publisher: Routledge;… -
قدرت و تهویه در حال اجرا استقامت
Strength and Conditioning for Endurance Running Paperback: 288 pages Publisher: Crowood Press (November 1, 2015) Language: English ISBN-10: 1847979874 ISBN-13: 978-1847979872 Code: 36 Size: 48 MB اعتبار… -
ورزش تطبیقی و پارالمپیک برنامه کمک مالی برای جانبازان
Adaptive Sports and Paralympic Grant Programs for Veterans: Overview, Breakdowns and Assessments (Military and Veteran Issues) Series: Military and Veteran Issues… -
1001 بازی ها و تمرینات از پدال
1001 games and exercises of padel Paperback: 360 pages Publisher: Wanceulen S.L. (March 11, 2016) Language: English ISBN-10: 8499933920 ISBN-13: 978-8499933924 Code: 34 Size: 6 MB اعتبار… -
قدرت و همانگی
The Strength and Conditioning Bible: How to Train Like an Athlete Paperback: 256 pages Publisher: Bloomsbury USA; 1 edition (November 10, 2015)… -
آناتومی پلایومتریک
Plyometric Anatomy Paperback: 264 pages Publisher: Human Kinetics; 1 edition (August 22, 2017) Language: English ISBN-10: 1492533491 ISBN-13: 978-1492533498 Code: 33 Size: 8 MB اعتبار لینک دانلودی 3… -
بهینه سازی تمرینات قدرتی
Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Perioztn Wrkouts Paperback: 256 pages Publisher: Human Kinetics; 1 edition (July 10, 2007) Language: English ISBN-10: 0736060685 ISBN-13: 978-0736060684 Code: 33… -
بزرگتر سریعتر قوی تر
Bigger Faster Stronger Paperback: 232 pages Publisher: Human Kinetics; 3 edition (July 31, 2017) Language: English ISBN-10: 1492545813 ISBN-13: 978-1492545811 Code: 33 Size: 6 MB اعتبار… -
آموزش قدرت برای دوندگان: جلوگیری از آسیب و افزایش عملکرد
Strength Training for Runners: Avoid injury and boost performance Paperback: 208 pages Publisher: Bloomsbury Sport (September 12, 2013) Language: English ISBN-10: 1408155613 ISBN-13: 978-1408155615 Code:… -
پیشرفته آموزش شخصی: علم به عمل
Advanced Personal Training: Science to practice Paperback: 256 pages Publisher: Routledge; 1 edition (November 3, 2016) Language: English ISBN-10: 1138924490 ISBN-13: 978-1138924499 Code: 31 Size: 2 MB… -
سلامت کامل – تناسب اندام و لاغری
Perfect Health - Fitness & Slimming Paperback: 120 pages Publisher: V & S Publishers; Latest Revised Edition edition (14 February 2012) Language: English… -
کتابچه راهنمای تسمه کشش انعطاف پذیر
The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility Paperback: 144 pages Publisher: Ulysses Press (February… -
تمرینات کششی برای گیتاریست ها
Stretching Exercises for Guitarists Paperback: 32 pages Publisher: Intuition Publications (April 30, 2013) Language: English ISBN-10: 0956954790 ISBN-13: 978-0956954794 Code: 29 Size: 1 MB اعتبار لینک دانلودی 3… -
آموزش قدرت و قدرت: راهنمای بزرگسالان سالخورده
Strength and Power Training: A Guide for Older Adults (Harvard Medical School Special Health Reports) Series: Harvard Medical School Special Health… -
تردمیل تمرین: 90 تردمیل تمرین برای هر دونده
Treadmill Workouts: 90 Treadmill Workouts For Every Runner Paperback: 142 pages Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (September 28, 2015) Language: English ISBN-10: 1515301621 ISBN-13: 978-1515301622… -
ورزش ملزومات پزشکی: پذیرش درونی در آموزش ورزشی و تناسب اندام آموزش
Sports Medicine Essentials: Core Concepts in Athletic Training & Fitness Instruction (with Premium Web Site Printed Access Card 2 terms… -
تست آمادگی جسمانی
Senior Fitness Test Manual Paperback: 200 pages Publisher: Human Kinetics; 2 edition (November 14, 2012) Language: English ISBN-10: 1450411185 ISBN-13: 978-1450411189 Code: 27 Size: 6 MB اعتبار… -
علم کشش
The Science of Stretching Paperback: 160 pages Publisher: Crowood Press (October 1, 2017) Language: English ISBN-10: 1785002600 ISBN-13: 978-1785002601 Code: 27 Size: 27 MB اعتبار لینک دانلودی 3… -
آموزش های کاربردی برای ورزشکاران در تمام سطوح: تمرینات برای چابکی، سرعت و قدرت
Functional Training for Athletes at All Levels: Workouts for Agility, Speed and Power Paperback: 176 pages Publisher: Ulysses Press; 1 edition (January…