چگونه بهتر همسالان خود را در هر تمرین | پویا کتاب

چگونه بهتر همسالان خود را در هر تمرین

0 بررسی

100,000 تومان

Cracking the CrossFit Open: How to Outperform Your Peers in Every Workout

Paperback: 162 pages

Publisher: Independently published (July 20, 2017)

Language: English

ISBN-10: 1521885117

ISBN-13: 978-1521885116

Code: 47

Size: 1+1 MB

اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.

در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.

بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.

فرمت فایل: AZW و PDF (تبدیل شده) می باشد.

 

افزودن به علاقه مندی ها
دسته‌بندی ها: , , , , , , برچسب ها: , ,

توضیحات

این که آیا شما یک مبتدی و یا برای سال آموزش شده است، این کتاب به شما کمک خواهد سریع تر در بازی رایانه تمرینات کلیدی و جنبش را بهبود بخشد. این برنامه تمام ابزار شما نیاز به بهتر همسالان خود، هر دو در تمرین روز (WOD) و در بعدی بازی رایانه باز کنید.

اگر شما در مورد بازی رایانه جدی هستند، خواندن این کتاب و آموزش های خود را به سطح بعدی.

از جمله در کتاب:

  • تجزیه و تحلیل هر تمرین باز از پنج سال گذشته، از جمله 2017 بازی کراس فیت
  • تاکتیک به بهتر ورزشکاران از یک سطح مشابه در تمرینات کراس فیت
  • استراتژی های ذهنی برای اطمینان از انگیزه پایدار و عملکرد مطلوب تمرین
  • بینش ارزشمندی از علوم ورزشی و مربیان نخبه برای آموزش کراس فیت
  • موثر گرم کردن، سرد کردن و بسیج تکنیک
  • چارچوب و راهنمایی برای بهبود در سه حوزه آموزش کلیدی: قدرت، مهارت ها، و تهویه
  • مشاوره بی طرفانه برای برنامه نویسی یک برنامه آموزشی موثر
  • بررسی اجمالی از اصول تغذیه مطلوب
  • روش های عملی برای انتقال به یک سبک زندگی سالم
  • چکیده ای از مکمل های غذایی کلیدی و تجهیزات
برچسب ها: , ,

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “چگونه بهتر همسالان خود را در هر تمرین”
x