توضیحات

فریب آمیزی ساده و فوق العاده همه کاره، ماشه فوم نقطه غلتکی یک ابزار بسیار موثر خود درمانی است. با پیروی از جنبش های گام به گام در این کتاب، شما می توانید پتانسیل بهبود آن به حداکثر رساندن:

• کاهش درد
• بازیابی سرعت
• تنش انتشار
• شکستن گره
• بازسازی صدمات
• افزایش انعطاف پذیری

راهنمای کامل برای استفاده از این قطعه شگفت انگیز از تجهیزات برای درمان خود، ماشه نقطه درمان با غلتک فوم را نشان می دهد چگونه برای تسکین، کاهش و التیام عضلات تنگ ناشی از همه چیز، از ساعت نشسته در یک میز به مفاصل آن در ورزشگاه. همچنین بسیاری از بهترین روش ها برای انتشار نقاط ماشه دردناک و شکستن چسبندگی بافت نرم که به درد مزمن کمک می کند.