توضیحات

قدرت توپ پزشکی وزن به تن تمام بدن خود را و ساختن عضلات بدون چربی و یک هسته خرد شده ضربه بزنید. پزشکی توپ تمرین نشان می دهد که چگونه به استفاده از یکی از ابزارهای تناسب اندام مفید ترین و همه کاره در خارج وجود دارد به حلقه، را فشار دهید، پرت کردن و گرفتن راه خود را به در بهترین شکل زندگی خود را. ایده آل برای مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته به طور یکسان، این جزئیات کتاب طب توپ تمرینات مانند:

• فشار یو پی اس برای افزایش بالای بدن و قدرت هسته ای
• اسکات، LUNGES و هیدروالکتریک برای ساخت یک بدن قوی و قدرتمند کمتر
• BURPEES و پرتاب به منظور بهبود سرعت و تمام بدن قدرت انفجاری
• ترکیه GET-یو پی اس به توسعه انعطاف پذیری و مهارت و چابکی

با برنامه ها و روز به روز آسان به دنبال، گام به گام تمرینات، پزشکی توپ تمرینات تبدیل حرکت ساده را به لذت، کاربردی تمرینات مقطع آموزش به چالش کشیدن و بسیار موثر برای تناسب اندام کل بدن و تناسب اندام پاره پاره.

تپش قلب تمرینات قلبی که تن بدن از شانه تا انگشتان پا.