تمرینات با توپ پزشکی
95,000 تومان
Medicine Ball Workouts: Strengthen Major and Supporting Muscle Groups for Increased Power, Coordination, and Core Stability
Paperback: 128 pages
Publisher: Ulysses Press (July 30, 2013)
Language: English
ISBN-10: 1612431305
ISBN-13: 978-1612431307
Code: 51
Size: 4 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: EPUB می باشد.
توضیحات
قدرت توپ پزشکی وزن به تن تمام بدن خود را و ساختن عضلات بدون چربی و یک هسته خرد شده ضربه بزنید. پزشکی توپ تمرین نشان می دهد که چگونه به استفاده از یکی از ابزارهای تناسب اندام مفید ترین و همه کاره در خارج وجود دارد به حلقه، را فشار دهید، پرت کردن و گرفتن راه خود را به در بهترین شکل زندگی خود را. ایده آل برای مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته به طور یکسان، این جزئیات کتاب طب توپ تمرینات مانند:
- فشار یو پی اس برای افزایش بالای بدن و قدرت هسته ای
- اسکات، LUNGES و هیدروالکتریک برای ساخت یک بدن قوی و قدرتمند کمتر
- BURPEES و پرتاب به منظور بهبود سرعت و تمام بدن قدرت انفجاری
- ترکیه GET-یو پی اس به توسعه انعطاف پذیری و مهارت و چابکی
با برنامه ها و روز به روز آسان به دنبال، گام به گام تمرینات، پزشکی توپ تمرینات تبدیل حرکت ساده را به لذت، کاربردی تمرینات مقطع آموزش به چالش کشیدن و بسیار موثر برای تناسب اندام کل بدن و تناسب اندام پاره پاره.
تپش قلب تمرینات قلبی که تن بدن از شانه تا انگشتان پا.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.