توضیحات

سندرمهای درد myofascial و نشانه یک بار بر روی سبک زندگی فعال است. با استفاده از بدن به شیوه ای تکراری، چه در ورزشگاه و یا در محل کار، به ناچار مشکلات ناشی ایجاد کنید. عضلات تبدیل شدن به “پرده دار تا” و محدود شده است، که در آن نقطه آنها نمی توانند با هم فقط و کشش زخم التیام یابد.

هر شخص سزاوار دانش مورد نیاز برای درمان محدودیت بدن خود را و درد. به عنوان یک متخصص بافت نرم، من می خواهم به شما ابزار به شناسایی، جداسازی و درمان مشکلات قبل ناشی آنها خارج از کنترل تشدید می دهد.

به همین دلیل من از ایجاد …

… یک طرح گام به گام توسط به گام است که شما نشان می دهد که دقیقا چگونه به تعیین که در آن بافت نرم خود را به خطر بیافتد، به احساس و تجسم آناتومی دقیق خود را بدون در نظر گرفتن تجربه، به طور کامل بافت خود را درمان و از همه مهمتر، به واقع بهبود عملکرد بدن شما را در زندگی و ورزش!

فصل اول به شما می آموزد که چرا بسیج یک قطعه ضروری به بافت حفظ حرکت آزادانه است. فصل دوم به شما کلید را به ماندن در پشت پایین تر و زانو، از جمله هر پروتکل شما نیاز به دانستن بدون درد آموزش می دهند. فصل سوم به شما تکنیک های خاص که یک اثر عمیق تر در گروه های بزرگتر عضلات باید آموزش دهد. فصل چهار، پنج، شش و شما همه چیز شما نیاز به در مورد ایجاد و حفظ چرخش شانه سالم می دانند آموزش؛ از درمان عضلات گرداننده شانه، به ارزیابی و بهبود تعادل شانه، به دست آوردن سربار جدی تحرک این همه چیز شما نیاز به آیا خودتان آن را!

به علاوه، من شامل 3 پاداش های ویژه: 1) آپاندیس از 21 آزمون عملکردی به خودتان ارزیابی برای مصالحه کاربردی، 2) مجموعه ای از الگوهای درد برای هر عضله یاد می گیرید به درمان، و 3) وارد لیست از تمام حرکات بیش از حد و چه عضلات آنها به خطر بیاندازد!