یوگا
105,000 تومان
Yoga: Your Home Practice Companion
Paperback: 256 pages
Publisher: DK; Reprint edition (April 3, 2018)
Language: English
ISBN-10: 9781465473189
ISBN-13: 978-1465473189
ASIN: 1465473181
Code: 57
Size: 133 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل EPUB می باشد.
توضیحات
تمرین یوگا هاتا در خانه با مبتدی، متوسط، و سطوح پیشرفته برای هر آسانا (مطرح)، تصاویر آناتومی، طرح انتقال رژیم غذایی گیاهی را با دستور العمل، و تکنیک های تمرکز حواس.
دستیابی به یک بدن سالم، هوشیاری ذهنی، و آرامش درونی از طریق عمل یوگا هاتا. ترکیب گام به گام آسانا، تصاویر آناتومی دقیق، برنامه ها، تکنیک های تمرکز حواس، مشاوره رژیم غذایی گیاهی، و دستور العمل، این عمل و سبک زندگی کامل راهنمای برای دانش آموزان از همه توانایی ها است. پیشرفت راه خود را از طریق 12 آسانا کلاسیک (شمار)، و سپس ادامه عمل خود را با 9 برنامه با 20-، 40-، و یا 60 دقیقه توالی برای مبتدی، متوسط، و دانش آموزان پیشرفته. استاد تنفس و تکنیک های تمرکز حواس برای شارژ سطح انرژی شما و مبارزه با استرس. در آغوش یک راه سالم خوردن با مشاوره رژیم غذایی و بیش از 40 دستور العمل های مغذی. نوشته شده توسط کارشناسان از مشهور جهان شیواناندا یوگا مراکز ودانتا، این کتاب همه چیز شما در یک بسته کامل نیاز دارند.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.