توضیحات

روانشناسی ورزش، نسخه 2 ترکیبی از موضوعات اصلی در روانشناسی ورزش با تمرکز کاربردی و تاکید بر دستیابی به عملکرد مطلوب فراهم می کند.

پس از کاوش در تاریخچه روانشناسی ورزشی، انگیزه ها، و نقش ورزش، سه بخش اصلی به متن وجود دارد: بهبود عملکرد، عملکرد مهار، و افراد و تیم ها.

اولین بار از این بخش شامل موضوعاتی از قبیل اضطراب، روال، تصویرسازی ذهنی، صحبت کردن با خود، افزایش تمرکز، آرامش، اهداف، و اعتماد به نفس.

بخش مربوط به مهار عملکرد شامل فصل در انسداد تحت فشار، خود ناتوان، تعویق، کمال گرایی، نا امیدی، سوء مصرف مواد و عوامل شخصیتی مخرب.

در حالی که بسیاری از اطلاعات ارائه شده جهان شمول است، تفاوت های فردی بر اساس جنسیت، قومیت، سن، و انگیزه در بخش پایانی بر افراد و تیم ها تاکید کرد.