بسته تمرینات نهایی
100,000 تومان
Workouts Ultimate Book Bundle: 6 Manuscripts in 1 – 300 Workouts in Total
Paperback: 410 pages
Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform (August 22, 2017)
Language: English
ISBN-10: 1975720954
ISBN-13: 978-1975720957
Code: 52
Size: 1 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: AZW می باشد.
توضیحات
فورا باید تمام ابزار شما نیاز به دریافت در بهترین شکل زندگی خود را با نهایی تمرینات کتاب بسته نرم افزاری شامل 6 کتاب و 300 تمرین در کل!
با توجه به طیف گسترده ای از تمرینات شامل، آن مهم نیست که اگر هدف شما این است برای از دست دادن چربی، عضله سازی، تن بدن شما و یا در شکل بزرگ هوازی، همه چیز شما نیاز به موفقیت در داخل موجود است.
در داخل این بسته نرم افزاری شما را پیدا خواهد کرد:
- 50 شش پک ABS تمرینات
- 50 در صفحه اصلی تمرین
- 50 صلیب تمرینات آموزش
- تمرینات 50 آموزش مدار
- 50 HIIT تمرینات سوزاندن چربی
- 50 کتل بل تمرینات
در 50 شش پک ABS تمرینات، شما 50 تمرینات AB منحصر به فرد و 50 تمرینات AB هستند که ترکیبی و بازی از تمرینات مختلف، مشکلات و سبک آموزش AB (متحد المرکز، ایزومتریک و غیر عادی) دریافت کنید. انواع که چیزی است که باعث عضلات شکم توسعه بیش از هر چیز دیگری.
در 50 در خانه تمرین، شما 50 تمرینات با شدت بالا شما می توانید انجام دهید یا خارج از منزل یا در داخل خانه خود را با یک فضای کوچک طبقه باز و تردمیل. بدون تجهیزات لازم، بهانه بیشتری به!
در 50 آموزش صلیب تمرینات، شما می توانید از 50 مطلق آموزش بهترین متقابل تمرینات وجود دارد که می موثر ترین راه برای ایجاد قدرت، عضلانی و استقامت قلبی و عروقی. این تمرینات دقیق هر روز توسط ورزشکاران مناسب ترین در جهان استفاده می شود. آنها از مبتدی تا سطح کارشناسی به شما کمک کند به تدریج کار و راه خود را به شکل شگفت انگیز است.
در 50 مدار آموزش تمریناتی، 50 تمرینات سریع به بازوها، پاها، عضلات شکم، قسمت بالای بدن و بدن کامل تمرینات تقسیم کردن وجود دارد. آموزش مدار عالی برای افرادی که به کار کردن قبل از کار و در تمام طول روز به صرف در ورزشگاه ندارد است. با بهره گیری از کوتاه استوار بنابراین ضربان قلب خود را باقی می ماند بالا و شما می توانید از طریق یک تمرین کامل تنها در 20 دقیقه دریافت کنید.
در 50 HIIT تمرینات سوزاندن چربی، شما یاد بگیرند که چه آموزش HIIT است و چرا از آن بسیار برای سوزاندن چربی موثر است. 50 تمرینات آسان نیست، اما آنها ثابت می شود برای از دست دادن چربی بیشتر موثر است.
در 50 کتل بل تمرینات، شما 50 تمرین شدید و درد آور (از نوع خوب) است که هر ماهیچه در بدن با استفاده از فقط یک تکه از تجهیزات تمرین به نام یک Kettlebell ضربه را دریافت کنید. Kettlebells برای اولین بار توسط زورمندان روسیه در قرن 19 مورد استفاده قرار گرفت و در حال حاضر آنها یکی از ابزارهای تمرین محبوب ترین و به یک جزء اصلی در تمام سالن های ورزشی تناسب اندام است.
300 تمرین مختلف معنی است که شما می توانید 3 تمرینات جدید در هر هفته به مدت 2 سال بدون تکرار تمرین را انجام دهد.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.