توضیحات

درد پا و صدمات می تواند حتی ورزشکاران با تجربه ترین خنثی کردن. متخصص پا و دونده فوق العاده جان Vonhof بی اعتبار عقل متعارف ‘بدون درد، بدون افزایش،’ به جای تدریس چگونه فعل و انفعال از آناتومی، بیومکانیک، و کفش می تواند به پا خوشحال یا صدمه زدن به منجر شود. با تمرکز بر مراقبت فردی و تیمی، نسخه 6 از رفع پاهای خود را پوشش می دهد که هر فرد فعالی نیاز به دانستن برای پیدا کردن آنچه کار می کند در حال حاضر و نیز صدها مایل پایین جاده.

این نسخه ششم است فصل مهم و جدیدی، تاول پیشگیری – یک پارادایم جدید. این سایت شامل اطلاعات جدید در مورد شکل گیری تاول زده ام و به معرفی مفهوم برشی، که به نوبه خود، تغییر راه ما در پیشگیری و درمان تاول زده ام نگاه.

این منابع جامع پوشش می دهد وسعت پر از اصول اولیه کفش، پیشگیری، و درمان. اگر می توانید به یک پا اتفاق می افتد، آن را در این کتاب پوشش داده است.