توضیحات

چند چیز رضایت بخش تر از دور بزرگ گلف وجود دارد. اما شادی و هیجان از گلف اغلب توسط آسیب هایی که می تواند به شما برای هفته ها زحمت و خراب کردن بازی خود را خدشه دار. A، نوسان گلف مایع قوی با استفاده از عضلات در پاها، باسن، کمر، و شانه ها همه مناطق مستعد جدی، آسیب دردناک است. به همین دلیل هر گلف باز نیاز به خواندن آناتومی، کشش و آموزش برای گلف بازان، ارائه می دهد مشاوره در مورد چگونگی به حداکثر رساندن بازی خود را بدون خطر ابتلا به صدمه دیده است.

شما را از طریق امتداد است که هم شما گرم کردن قبل از یک بازی داغ تو پس از آن، دکتر فیلیپ Striano بر تقویت عضلات اصلی درگیر در مکانیک از گلف نوسان موضع، backswing، انتقال، رکود بازار، و پیگیری سرتاسر و همچنین گروه های عضلانی ثانویه که کمک می کند و تعادل شما. در کنار هر یک از ورزش دقیق، تصاویر آناتومی واقعی به زندگی نشان که عضلات بدن را هدف قرار می باشد. راهنمای دستی شما اجازه می دانم منافع و هشدار ورزش، همراه با راهنمایی در مورد تکمیل فرم خود را.

با یک سری از تمرینات نمونه که شما نشان دهد که چگونه به طراحی یک برنامه آموزشی را با توجه به اهداف منحصر به فرد خود را، آناتومی، کشش و آموزش برای گلف بازان مرجع نهایی برای هر کسی که مایل به بهبود بازی خود را با بهبود تناسب اندام خود را است.