توضیحات

رویکرد روشن و موثر برای یادگیری مهارت های DBT

نخست برای درمان اختلال شخصیت مرزی توسعه یافته، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) به عنوان درمان برای طیف وسیعی از دیگر مشکلات روحی و روانی موثر ثابت شده است، به خصوص برای کسانی که با احساسات خسته کننده باشد. تحقیقات نشان می دهد که DBT توانید توانایی خود را برای رسیدگی به پریشانی بدون از دست دادن کنترل و اقدام مخرب را بهبود بخشد. به منظور استفاده از این تکنیک ها، شما نیاز به ایجاد مهارت در تحمل چهار مناطق کلیدی به پریشانی، تمرکز حواس، تنظیم احساسات، و اثربخشی فردی.

رفتار دیالکتیکی درمان مهارت های کتاب، یک تلاش گروهی از سه نویسنده محترم، ارائه می دهد ساده، گام به گام توسط به گام تمرینات برای یادگیری این مفاهیم و قرار دادن آنها برای تغییر واقعی و پایدار است. شروع با کار بر روی تمرینات مقدماتی و پس از پیشرفت، حرکت به فصل پیشرفته-مهارت. این که آیا شما یک حرفه ای یا خواننده به طور کلی، که آیا شما این کتاب استفاده برای حمایت از کار انجام شده در درمان و یا به عنوان مبنایی برای کمک به خود هستند، شما از این راهنمای روشن و عملی بهره مند به مدیریت بهتر احساسات خود را.

این کتاب انجمن اعطا شده است برای رفتاری و شناختی درمان، با کمک خود مهر و موم از شایستگی – یک اعطای جایزه به برجسته کتاب خود کمک که با رفتار درمانی اصول شناختی (CBT) هستند و ترکیب استراتژی های علمی تست شده برای غلبه بر مشکلات سلامت روان . مورد استفاده به تنهایی یا همراه با درمان، کتاب های ما از ابزارهای قدرتمند خوانندگان می توانند به پرش شروع تغییرات در زندگی خود استفاده را ارائه دهد.

یافتن کمک بیشتر آنلاین در elearning.newharbinger.com. با کمک خود درمانی ارائه می دهد درمان مبتنی بر وب برای اختلال شخصیت مرزی (BPD) و اختلال در نظم احساسات بر اساس کتاب منطقی رفتار درمانی مهارت های کتاب. ماژول های دیگر در خود راهنما درمانی پیشنهاد برای درمان استرس، اضطراب، افسردگی و خشم.