توضیحات

در جهان غرب، بیش از 50 درصد از جمعیت به عنوان اضافه وزن یا چاقی دسته بندی کرد. بسیاری از مردم در یک باشگاه ورزشی بپیوندید و یا استخدام یک مربی شخصی زیرا آنها می خواهند برای کاهش وزن. اپیدمی چاقی است در ادامه به رشد می کنند، و مشتریان بیشتر در حال به حرفه ای تناسب اندام با اشاره به کمک به آنها دست دادن وزن – و این مشتریان اغلب روابط بسیار پیچیده را با مواد غذایی و ورزش.

مشکل برای مدرسان و مشتریان به طور یکسان است که کسب و کار کاهش وزن به همراه آورده ثروت از داده ها و اطلاعات به سعی کنید از طریق غربال کردن، از پژوهشهای مبتنی بر شواهد خوبی برای رژیم های غذایی مد شدید. چند می دانم که به اعتماد و یا از کجا شروع.

این راهنما از طریق کاهش اسطوره ها و ارائه ساده، به مشاوره زمین است که مغرضانه نیست و می تواند به راحتی اجرا شده است. هیچ راه حل تنها به کاهش وزن وجود دارد، و سفر هر فرد متفاوت است. یک فروشگاه توقف – – این کتاب یک ابزار از منابع است به استفاده از کمک هر فرد دستیابی به اهداف خود و از دست دادن وزن یک واقعیت است.

راهنمای کامل برای از دست دادن وزن طول می کشد یک رویکرد جامع – نشان دادن چگونگی تغییرات به طرز فکر، رژیم غذایی، شیوه زندگی و ورزش روال همه می توانند مورد استفاده قرار از دست دادن وزن با خیال راحت و به طور موثر.

این یک کتاب عملی است – و شامل اشکال هدف تنظیم، تست ورزش و برای مشتریان، خاطرات غذایی به عنوان مثال، ایده های مواد غذایی سالم، ایده های دستور العمل، برنامه های ورزشی کاربردی و موثر و لینک به منابع اضافی.

این کتاب در عین حال قابل فهم جامع ترین کاهش وزن در دسترس به حرفه ای تناسب اندام و مشتریان خود، بسته بندی شده با ساده است، به زمین و آسان به درخواست مشاوره مبتنی بر تحقیق برای یک روال پایدار به از دست دادن وزن با خیال راحت و به طور موثر.