توضیحات

راهنمای نهایی به آموزش وزن برای بدمینتون امروز جامع ترین و به روز راهنمای آموزش بدمینتون خاص در جهان است. این شامل شرح و عکس از نزدیک به 100 از موثر ترین آموزش وزن، انعطاف پذیری، و ورزش های شکمی مورد استفاده توسط ورزشکاران در سراسر جهان. ویژگی های این کتاب در طول سال، بدمینتون خاص برنامه آموزش وزن تضمین شده است به منظور بهبود عملکرد خود و شما دریافت نتایج. هیچ کتاب بدمینتون دیگر تا به امروز شده است تا به خوبی طراحی شده است، بسیار آسان برای استفاده، و غیره به آموزش وزن متعهد است. این کتاب به شما فراهم می کند با تمرین های مورد نیاز برای بهبود putaways شما و افزایش سرعت راکت. آن خواهد شد که شما از هدف قرار دادن مرغک مانند قبل از هرگز. با پیروی از برنامه ها در این کتاب، شما سرعت خود را، قدرت و چابکی را افزایش دهد، افزایش افت خود را، تلنگر، و درایو عکس تا پایان مسابقه. هر دو مبتدیان و ورزشکاران پیشرفته و مربیان وزن می توانید این کتاب را دنبال و استفاده از برنامه های آن است. از تفریحی به حرفه ای، هزاران نفر از ورزشکاران سراسر جهان در حال حاضر با بهره گیری از این کتاب و تکنیک های آن، و در حال حاضر شما هم می توانید!