توضیحات

نگاهی به مهارت های دوچرخه سواری جاده خود را به سطح بعدی با آخرین تکنیک، تجهیزات، و مهارت. این نسخه کاملا تجدید نظر شده از کتاب محبوب برای دوچرخه سواران جاده روزمره یک راهنمای جامع برای مهارت های دوچرخه سواری جاده و ایمنی از نام مورد اعتماد ترین در دوچرخه سواری، دوچرخه سواری مجله است. به روز رسانی شامل منابع معاصر متخصص، عکاسی تازه، و این اطلاعات را برش لبه تکنولوژی در دوچرخه سواری، تغذیه و مکمل، آموزش، تکنیک های سواری، ایمنی، و عملکرد، این یک کتاب هیچ دوچرخه سوار جاده باید بدون است. شما می توانید عملکرد و دوچرخه مهارت های خود را بهبود بخشد و این کتاب به شما نشان دهد که چگونه. شما باید یاد بگیرند که چگونه برای اطمینان دوچرخه خود را در شکل اوج است در 8 مرحله آسان، جلوگیری از آسیب و زانو درد، افزایش بهره وری خود را با پدال صاف و فرم مناسب، ترمز بدون اتلاف سرعت و یا پاک کردن، کشف فواید سواری در یک paceline، و استاد مهارت های سواری در ترافیک. بسته بندی شده با راهنمایی از دوچرخه سواران حرفه ای، مربیان و کارشناسان، دوچرخه سواری کتاب کامل جاده مهارت های دوچرخه سواری است که راهنمای نهایی برای سوار سریع تر، قوی تر، طولانی تر و امن تر است.