توضیحات

تناسب اندام یک عمل گسترده به ویژه در کشورهای غربی است و در حال در جهات مختلف از دیدگاه علمی و بهداشتی و همچنین نقش آن در به دست آوردن یک ظاهر فیزیکی خشنود بررسی شده است. نویسندگان همچنین تناسب اندام به عنوان یک سرگرمی تفریحی مورد بحث است.

از آنجا که آن را شامل تمرینات فیزیکی که نیاز به آماده سازی کافی و نه به طور کامل بدون خطر به سلامت، ضروری است که کسانی که تمرینکنندگان از هر دو اصول اساسی تناسب اندام و عوارض جانبی بالقوه در ارتباط با آن آگاه ساخته شده است. این درست است که در درجه اول عوامل خطر قلبی عروقی مربوط می شود.

هدف از این کتاب است که برای توصیف این موضوع در یک راه کوتاه را با پیشنهادات لخت برای درک این موضوع است. (مشخصات ناشر: نوا)