توضیحات

آیا شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن یا ساختن عضلات هستید؟ آیا شما از معمول تمرین معمول خسته شده اید؟ اگر چنین است، آموزش صلیبی برای شما مناسب است.

آموزش صلیبی مجموعه ای از حرکات عملکردی متنوع از وزنه برداری، ژیمناستیک، در حال اجرا و بیشتر است که همه آنها با شدت بالا انجام می شود. تمام تمرینات به راحتی قابل اندازه گیری برای شما برای مشاهده و پیگیری پیشرفت شما است.

با توجه به طیف گسترده ای از تمرینات گنجانده شده است، شما هرگز خسته نخواهید انجام هر گونه تمرینات قدیمی هر هفته. این تمرینات دشوار است، اما بدن شما را بر خلاف سایر روش های آموزشی تبدیل می کند.