توضیحات

فشار. آن را نگه می ما متمرکز شده است، درایوهای ورزشکاران به عظمت المپیک، تجار برای تولید ارزش رکورد در شرکت ها و هنرمندان خود را به ارتفاعات ستاره ای از هنر و صنعت خود. اما فشار بیش از حد ناسالم و ضد است. آن را به بی خوابی، حمله قلبی و بسیاری دیگر از عوارض جانبی منفی منجر می شود. همچنین می توانید با ما به دست گرفتن و از دست دادن سهولت ما زمانی که ما به آن نیاز ترین است.

روانشناس مشهور جهانی ورزشی سائول -Miller، که ورزشکاران نخبه و تیم های ورزشی بالا چگونه می شود موفق می آموزد، سهام تعداد زیادی از ابزار عملی و تمرینات است که اجازه می دهد هر کسی، در هر شرایط، برای مدیریت فشار آنها احساس، و آن را به کانال به اوج عملکرد.

دکتر میلر می رود در عمق و به شما می آموزد:

• تفاوت بین استرس و فشار، و چگونه به آنها را برای شما کار می کنند
• چگونه به استفاده از افکار قدرت و تصاویر به منظور افزایش نگرش و عملکرد خود را
• چگونه به منظور بهبود تحمل به تنش پایه خود را
• تکنیک ها و تمرینات برای کنترل واکنش های فیزیکی به فشار
• چگونه تغییرات در شخصیت و سبک تأثیر روی تجربه راه مردم و مقابله با فشار، و چگونه این دانش در مورد شما صدق
• یادداشت های آموزشی است که به شما یک برنامه 4 هفته روشن برای هر یک از ابزار عمده می دهد.

این کتاب یک جعبه ابزار ضروری برای هر کسی که می خواهد به اطمینان حاصل شود که وقتی زمان به صورت شدید، شرایط فشار بالا که می آید، شما آماده برای موفقیت است.