راهنمای کامل دویدن زنان
110,000 تومان
Women’s Complete Guide to Running
Paperback: 201 pages
Publisher: Meyer & Meyer Sport; 4th edition edition (August 1, 2018)
Language: English
ISBN-10: 1782551484
ISBN-13: 978-1782551485
Code: 56
Size: 12 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل PDF می باشد.
توضیحات
این کتاب که هر زنی را، در هر سطح تناسب اندام، به زندگی در حال اجرا است. جف گالووی، یک المپیک ایالات متحده در سال 1972، کمک کرده است بیش از 150،000 نفر به این سفر در حالی که کاهش یا از بین بردن درد، درد، و زخمی های ناشی در طول ترین برنامه های آموزشی. جف توسعه از روش اجرای پیاده روی Run® آموزش، و همراه با همسرش باربارا، او ارائه می دهد یک برنامه گام به گام به طور خاص برای نیازها و نگرانی های زنان طراحی شده است. شامل بسیاری از راهنمایی در ماندن انگیزه، ساختمان استقامت، انتخاب کفش، کشش، و تقویت، و همچنین انتخاب تغذیه هوشمند، و خیلی بیشتر.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.