توضیحات

منابع مناسب برای هر کسی به دنبال از دست دادن وزن و نگاه بزرگ، این راهنمای بهداشت شامل آسان به دنبال قلبی و تمرینات با وزنه روال، دستور العمل، و برنامه غذا. زیر بر روی پاشنه از عناوین پیروزی فوق العاده موفق، 101 تمرین و 101 تمرینات برای زنان، یک کتاب جدید در “101” سری ارائه می شود که مشاوره تناسب اندام و حتی دستیابی به موفقیت بیشتر برای مردم در تمام سنین است. در 101 چربی سوز تمرینات و استراتژی رژیم غذایی برای مردان، سردبیران عضله و مجله تناسب اندام ارائه تمرینات متخصص، روال قلبی با انرژی بالا، برنامه غذایی بدن مجسمه سازی، و دستور العمل کم چرب خوشمزه است.