101 تمرینات عضله سازی و برنامه تغذیه
95,000 تومان
101 Muscle-Building Workouts & Nutrition Plans
Paperback: 177 pages
Publisher: Triumph Books; 1 edition (January 1, 2011)
Language: English
ISBN-10: 1600785131
ISBN-13: 978-1600785139
Code: 7
Size: 24 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: PDF می باشد.
توضیحات
در 101 عضله سازی تمرینات و برنامه های تغذیه، کارکنان از سردبیران، دانشمندان و مربیان متخصص در عضله مجله تحسین و تناسب اندام ارائه بهترین مشاوره بلند کردن آنها را به ارائه. برنامه های آموزشی مختلف موجود در اینجا همه از برش، لبه مورد حمایت توسط تحقیقات علمی و زمان به اثبات رسیده و دوباره در سنگر توسط تازه کار و ورزشکاران حرفه ای به طور یکسان. با چند برنامه کامل بدن اعم تمام راه را از چهار هفته تا سه ماه، خوانندگان برای سال آمده است پوشیده شده است. برای حمایت از تلاش در سالن ورزش، برنامه غذایی جامع اطمینان از حداکثر توده عضلانی در عین حال افزایش سطح انرژی و حفظ سلامت کلی. آیا هدف این است که به خوبی در رزولوشن سال جدید و یا در شکل برای تابستان، این مرجع تمام اطلاعات قابل استفاده مورد نیاز فراهم می کند.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.