توضیحات

حقایق در مورد ویتامین و مواد معدنی مکمل برای ورزشکاران

برآورد شده است که در ایالات متحده به تنهایی مصرف کنندگان در سال گذشته نزدیک به 30 میلیارد دلار در ویتامین و مواد معدنی به سر برد. اما مکمل های ویتامین هستند لازم است؟ و اگر چنین است، به احتمال زیاد که به نیاز به مکمل و ویتامین ها چه در واقع لازم است؟ و می تواند برخی از این ویتامین ها را به ما در بیش بیمار؟ با کمال تعجب، از مصرف کنندگان صرف است که پول برای مکمل های ویتامین، تعداد بسیار کمی به احتمال زیاد خوبی در مورد اینکه چرا این مواد مغذی حتی لازم است به اطلاع (در صورتی که در همه لازم هستند). و صنعت ویتامین است در هر عجله به آموزش مصرف کنندگان مایل به صرف 30 میلیارد دلار است.

ویتامین و املاح: راهنمای کاربر پیشرفته برای استقامت و آموزش قدرت

این کتاب برای فرد است که احتمالا قادر به سود بیشتر توسط ویتامین و املاح نوشته شده است، و کسی که فعالی دارند یا در فعالیت های ورزشی است. حقیقت این است که این احتمال وجود دارد که کسی که منجر به یک سبک زندگی فعال و غیر می خورد یک رژیم غذایی به خوبی گرد است نیاز کمی به که مکمل های ویتامین. با این حال، به عنوان افراد افزایش سطح فعالیت خود و یا قرار دادن بدن خود را تحت حجم کار آموزش های خاص، آن است که به نفع درک نوع از کمبود ویتامین است که می تواند رخ دهد. این امر به ویژه برای کسانی که یک گیاهخوار سخت و یا خام رژیم غذایی مواد غذایی آلی دنبال مهم است.