قدرت و هماهنگی برای ورزشکاران جوان
95,000 تومان
Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and application
Paperback: 256 pages
Publisher: Routledge; 1 edition (September 25, 2013)
Language: English
ISBN-10: 0415694892
ISBN-13: 978-0415694896
Code: 8
Size: 1 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: PDF می باشد.
توضیحات
قدرت و تهویه برای ورزشکاران جوان ارائه می دهد یک مقدمه مبتنی بر شواهد به تئوری و عمل از قدرت و تهویه برای کودکان و ورزشکاران جوان است. طراحی بر تحقیقات پیشرو تا به روز در تمام جنبه های تناسب اندام و توسعه مهارت جنبش، کتاب تصویب یک رویکرد جامع به آموزش محور بر مفهوم توسعه ورزشی بلند مدت و رفاه ورزشکار جوان.
در حالی که کتاب های درسی دیگر بر روی یک جنبه از trainability جوانان است، این کتاب به بررسی هر موضوع کلیدی در قدرت و تهویه به جوانان، از جمله اعمال می شود:
- شناسایی استعداد
- توسعه مهارت های حرکتی
- قدرت، توان و پلایومتریک
- سرعت و چابکی
- هماهنگی سوخت و ساز بدن
- تحرک و انعطاف پذیری
- زمان بندی تمرین
- اسطوره وزنه برداری
- تمرین بیش از حد و آسیب پیشگیری
- تعذیه
نوشته شده توسط یک تیم از برجسته قدرت و تهویه کارشناسان بین المللی و دانشمندان ورزشی کودکان، هر فصل شامل دستورالعمل های برنامه نویسی برای جوانان در سراسر دوران کودکی و نوجوانی تا نشان دهد چگونه از آخرین تحقیقات علمی را می توان با مربیان اعمال شده به بهینه سازی پتانسیل جوان ورزشکار. این یک منبع ضروری برای تمام دانش آموزان از قدرت و تهویه یا علوم ورزشی کودکان، و همچنین هر گونه مربی یا مربی ورزشی کار با کودکان و جوانان است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.