توضیحات

بدن در حال رشد از شواهد نشان می دهد که فعالیت بدنی می تواند یک مداخله مقرون به صرفه و ایمن برای پیشگیری و درمان طیف گسترده ای از مشکلات روحی و روانی. به عنوان محققان و پزشکان در سراسر جهان برای جایگزین شواهد پشتیبانی و مکمل به اشکال تاسیس درمان (دارو و روان درمانی)، علاقه به مانت فعالیت بدنی.

راتلج راهنمای فعالیت فیزیکی و سلامت روان ارائه می دهد بررسی جامع ترین شواهد پژوهشی در مورد اثرات فعالیت بدنی بر جنبه های متعددی از سلامت روان است. نوشته شده توسط یک تیم از کارشناسان بین المللی در دنیا، این کتاب را پوشش ده حوزه موضوعی:

• فعالیت بدنی و “احساس خوب” اثر
• اختلالات اضطرابی
• افسردگی و اختلالات روحی
• ادراک خود و خود ارزیابی
• عملکرد شناختی در سراسر طول عمر
• استرس روانی
• درد
• انرژی و خستگی
• اعتیاد
• کیفیت زندگی در جمعیت های خاص.

این حجم ارائه یک ارزیابی متوازن از شواهد پژوهشی، برجسته جهت مهم برای کار در آینده، و تساوی لینک روشن بین نظریه، پژوهش و عملکرد بالینی. به عنوان منابع کامل ترین و معتبر در مورد این موضوع از فعالیت بدنی و سلامت روان، این خواندن ضروری برای محققان، دانشجویان و پزشکان در طیف گسترده ای از زمینه ها از جمله بالینی و سلامت روانشناسی، روانپزشکی، علوم اعصاب، رفتاری و طب پیشگیری، سالمند شناسی است ، پرستاری، بهداشت عمومی و مراقبت های اولیه.