راهنمای کامل برای آمادگی جسمانی بوکس
100,000 تومان
The Complete Guide to Boxing Fitness: A non-contact boxing training manual
Paperback: 192 pages
Publisher: Bloomsbury Sport (November 21, 2013)
Language: English
ISBN-10: 1408190338
ISBN-13: 978-1408190333
Code: 11
Size: 17 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: PDF می باشد.
توضیحات
A، راهنمای عملی جامع برای بوکس بدون تماس – به نظر می رسد در تمرینات در یک فرد، گروه و یا تنظیم کلاس. یاد بگیرید چگونه به منظور بهبود مشتریان ترکیب بدن، استقامت قلب و ریه، قدرت، سرعت، هماهنگی، تعادل و انعطاف پذیری. این نیز پوشش می دهد مزایای کمتر ملموس اما به همان اندازه مهم آموزش بوکس مانند ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس – به ویژه به مدارس و جوانان مرتبط است.
ویژگی های کلیدی:
- به طور کامل برای انتقال از تکنیک های بوکس هسته ای و ایمنی نشان داده شده، با عکس پر جنب و جوش و نمودار عملی (به عنوان مثال، بسته بندی دست مشتریان؛ آموزش موضع درست، مشت و ترکیب)
- برنامه های آموزشی نمونه برای مشتریان از توانایی ها و سطح آمادگی جسمانی متفاوت، با راهنمایی در پیشرفت امن و مناسب
- مطالب مربوط به در مورد مسائل رژیم غذایی و سلامت.
راهنمای کامل برای بوکس Fitness یک سعی و آزمایش، راهنمای منحصر به فرد مهارت های بوکس و مته برای تناسب اندام و ورزشی عرصه است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.