توضیحات

راهنمای عملی برای فیزیولوژی ورزش از طریق مفاهیم علمی فیزیولوژی ورزش با بسیار بصری، آسان به دنبال محتوای راهنماهای خوانندگان. متن مفاهیم پیچیده فیزیولوژی امر به ورزش طراحی برنامه، به مربیان شخصی، قدرت و متخصصان تهویه، و سایر متخصصان بهداشت و تناسب اندام یک منبع قابل دسترس برای استفاده با مشتریان خود. به طور خاص برای کسانی که در صنعت تناسب اندام نوشته شده، متن را پوشش می دهد به اهداف آموزش های مختلف و ملاحظات در هنگام کار با مشتریان و ورزشکاران در تمام سطوح.

این راهنما یک رویکرد مبتنی بر نرم افزار در توصیف فرایندهای فیزیولوژیکی پیچیده به طوری که حرفه ای می توانید انتخاب کنید و توضیح دهید که تمرینات مناسب و رژیم های فعالیت بدنی برای مشتریان طول می کشد. متن است که توسط آثار هنری پزشکی قرار می دهد که سیستم های پیچیده در یک زمینه بصری قابل هضم تکمیل شده است. این سیستم ها پس از آن به عمل در دنیای واقعی از طریق توضیح از تمرینات است که در ترکیب تمرینات مختلف برای رسیدن به نتایج مورد نظر به سیستم های بدن خاص و دستورالعمل ها مفید می باشد استفاده می شود.

قسمت اول از راهنمای عملی برای فیزیولوژی ورزش یک بررسی از اصول فیزیولوژی، از جمله عضلات و انطباق عضلانی، انرژی زیستی، و سیستم قلبی تنفسی است. همچنین بسیاری از فعالیت ها و فرآیندهای مختلف است که به خستگی کمک می کند. بخش دوم اعمال می شود و گسترش می یابد، این اطلاعات را به طراحی برنامه های آموزشی برای دستیابی به اهداف خاص. این اهداف شامل افزایش توده عضلانی و قدرت؛ کاهش وزن؛ و در حال توسعه سرعت، قدرت، و استقامت هوازی. در نهایت، بخش سوم آدرس سازگاری و ملاحظات خاص این برنامه های آموزشی، از جمله تنظیمات برای تغییر در ارتفاع یا درجه حرارت و ملاحظات برای جمعیت های خاص مانند کودکان، سالمندان، و زنان باردار.

در کنار محتوا و تصاویر، راهنمای عملی برای فیزیولوژی ورزش شامل ابزارهایی است که کاربرد مفاهیم به عمل روزمره:

• جعبه حقایق تعامل با خوانندگان با حقایق بیشتری در مورد بدن انسان و پاسخ آن به آموزش.
• ستون های فرعی در سراسر متن با دقت اشاره کردن موضوعات در حال حاضر نگرانی به طوری که مربیان شخصی و حرفه ای تناسب اندام می توانید برای آماده سازی و پاسخ به این مسائل.
• شاخص سوالات رایج از مشتریان یک مرجع آسان در آموزش و پرورش مشتری است.
• برنامه های آموزشی نمونه نشان دهیم چگونه مفاهیم علمی که راهنمای طراحی برنامه در عمل استفاده می شود.

راهنمای عملی برای فیزیولوژی ورزش شامل تمام اطلاعات لازم برای مربیان شخصی جدید و فعلی و حرفه ای تناسب اندام. خوانندگان اعتماد به نفس در طراحی برنامه های ورزشی برای جمعیت های مختلف و توانایی برای توضیح به مشتریان چگونه هر ورزش و جنبش آنها کمک خواهد کرد رسیدن به اهداف خود به دست آورید.