دو سرعت: آموزش، تکنیک ها و بهبود عملکرد
100,000 تومان
Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance (Crowood Sports Guides)
Paperback: 380 pages
Publisher: Crowood Press (December 1, 2013)
Language: English
ISBN-10: 1847975496
ISBN-13: 978-1847975492
Code: 11
Size: 43 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: PDF می باشد.
توضیحات
مقدار زیادی از زمان، برنامه ریزی و آماده سازی به ایجاد یک قهرمان دو سرعت در سطح جهانی می رود. این راهنمای آموزشی را تجزیه می کند گام های لازم برای عالی در هر صورت حداکثر سرعت دویدن، از 60 متر تا 400 متر، و همچنین موانع و رله. این بحث اصول بیومکانیک، عوامل محدود کننده، و مناطق بالقوه قابلیت. همچنین این را به آموزش و برنامه ریزی، prehab و پیشگیری از آسیب دیدگی، تغذیه، قدرت و تهویه، و از مزایای دو سرعت می رود.
برچسب ها: Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance, دو سرعت: آموزش، تکنیک ها و بهبود عملکرد
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.