توضیحات

دونده داخلی: برای موفقیت بیشتر، چرا بسیاری از مردم به اجرا در می آیند؟ چرا فعالیت بدنی شایع تر انجام می شود؟ این در مورد اجرای است که بسیاری از مردم را قادر می سازد؟ و چگونه دونده ها می توانند این قدرت را برای ایجاد یک زندگی معنی دار تر استفاده کنند؟ دونر داخلی این سؤالات را جواب می دهد و خیلی بیشتر. این کتاب در مورد چگونگی سریعتر شدن یا اجرای یک ماراتن نیست. در عوض، آن را بررسی می کند که چگونه عمل ساده قرار دادن یک پا در مقابل دیگر به شما کمک می کند قدرت های خلاق خود را مهار. اطلاعات در مورد مزایای روانشناختی، احساسی، شناختی و معنوی در حال اجرا و تغییرات شیوه زندگی را بر اساس آخرین تحقیقات علمی در حال اجرا و اثرات آن بر هورمون ها و مغز، یاد بگیرید.
خلاقیت و اعتماد به نفس شما…

جیسون کاپ به عنوان یک مربی با تجربه و حرفه ای در رشته فیزیولوژی ورزش، به عنوان یک مربی در سطح ملی شناخته می شود و تخصص خود را در مربیگری مبتنی بر علم به دونده های تمام سطوح به ارمغان می آورد. او معتقد است که در حال اجرا به شما فرصتی می دهد تا با خلاقیت، تمرکز، تخیل، اعتماد به نفس و سلامت خود، به شما نشان دهد، چالش برانگیزد و بهترین را در خود به ارمغان بیاورد. اجازه دهید دونر داخلی به شما کمک کند نه تنها یک دونده بهتر، بلکه یک فرد خلاق، مولد و تخیلی تبدیل کنید.

Publishing Skyhorse و همچنین نشریات ورزشی منتشر شده ما افتخار می کنیم که طیف گسترده ای از کتاب ها را برای خوانندگان علاقه مند به کتاب های ورزشی درباره بیس بال، فوتبال حرفه ای، فوتبال کالج، بسکتبال، کالج و بسکتبال، هاکی یا فوتبال، کتاب در مورد ورزش و یا تیم خود.

علاوه بر کتابهای ورزشی تیم محبوب، ما همچنین برای بسیاری از ورزشکاران و علاقه مندان به ورزش، از جمله کتابهای در حال اجرا، دوچرخه سواری، اسب سواری، شنا، تنیس، هنرهای رزمی، گلف، کمپینگ، پیاده روی، حمل و نقل هوایی، قایقرانی، و خیلی بیشتر در حالی که هر عنوانی که ما منتشر میکنیم، پرفروش نیویورک تایمز یا پرفروشترین مؤسسات ملی نیست، ما متعهد به انتشار کتابهایی در مورد موضوعاتی هستیم که گاهی اوقات ناشران و نویسندگان نادیده گرفته میشوند که کارشان ممکن است در غیر این صورت یک خانه پیدا کند.