تمرین کور
110,000 تومان
Core Fitness (Fitness for the Mind and Body)
Series: Fitness for the Mind and Body
Hardcover: 192 pages
Publisher: Rosen Young Adult (January 1, 2015)
Language: English
ISBN-10: 1477781684
ISBN-13: 978-1477781685
Code: 60
Size: 27 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل PDF می باشد.
توضیحات
منطقه مرکزی بدن نیز تقریبا در هر رژیم ورزشی تمرکز دارد. این راهنمای آسان برای نشان دادن خوانندگان چگونگی ایجاد و تقویت عضلات پشتی، شکم و hipswithout عضویت در ورزشگاه و با حداقل به هیچ تجهیزات نشان می دهد. شامل چندین تمرین می باشد که از ابتدای تا به چالش کشیدن می باشد که می تواند به صورت جداگانه یا به عنوان بخشی از یکی از چند رویه پیشنهاد شده انجام شود. فرآیند گام به گام و نمودارها برای خوانندگان در تمام سطوح تناسب اندام که تقریبا هر تناسب اندام را به سادگی بهبود انعطاف پذیری و یا ارتقاء ورزشکاری به مجسمه سازی شش بسته نگاه خواهد داشت.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.