تمرینات انفرادی ورزش
100,000 تومان
Sport Training Individualization: State, Problems and Advanced Solutions
اعتبار لینک دانلودی ۳ روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا ۲۴ ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
توضیحات
این کتاب جوهره آموزش ورزشی ، مفاهیم و فن آوری های جدید ، پیش نیازها و دامنه یک رویکرد فردی برای آموزش و همچنین نحوه ادغام پارادایم های اصلی روش شناسی سیستم های آموزش ورزشی را با استفاده از تئوری سازگاری پوشش می دهد. نوسازی و تجزیه و تحلیل ویژگی های بالقوه بدن به علاوه ویژگی های سازگاری کارآمد امکان تنظیم بارهای تمرین و اطمینان از عملکردهای ورزشی عالی را فراهم می کند ، خصوصاً با کمک محیطهای آموزشی کنترل شده مصنوعی. این کتاب استفاده از روشهای نوین آموزش در ورزش های استقامتی را نشان می دهد. به عنوان مثال ، مزایای استفاده متمرکز از تمرینات در ایجاد استقامت عضلانی محلی و منطقه ای را نشان می دهد و توصیه هایی در مورد آموزش برای مسابقات مهم ارائه می دهد. همچنین خصوصیات واکنشهای کوتاه مدت و انطباق طولانی مدت ورزشکاران با تکنیک های ذکر شده و عملکرد بالاتر را بیان می کند.
توضیحات تکمیلی
عنوان | Sport Training Individualization: State, Problems and Advanced Solutions |
---|---|
صفحات | 278 |
انتشارات | Nomos Verlagsgesellschaft |
ویراست | اول |
تاریخ نشر | January 1, 2018 |
زبان | انگلیسی |
ISBN-10 | 9783848740055 |
ISBN-13 | 978-3848740055 |
فرمت | |
حجم فایل | 5 مگابایت |
کد | 66 |
توضیحات انگلیسی
This book covers the essence of sports training, new concepts and technologies, the prerequisites and scope of an individualised approach to training as well as how to integrate the main methodological paradigms of sports training systems using the theory of adaptation. Modernisation and analysis of a body’s potential plus features of efficient adaptation make it possible to adjust training loads and to ensure excellent sporting performances, particularly with the help of artificially controlled training environments. This book suggests the use of modern training methods in endurance sports. For example, it shows the benefits of focused application of exercises in developing local and regional muscular endurance, and provides recommendations on training for important competitions. It also describes the peculiarities of short-term reactions and the long-term adaptation of athletes to the techniques mentioned and to a higher level of performance.
فهرست
Chapter One: Paradigms of Sport Training Modernization
Chapter Two: Development Concept as a Basis for Modernization
Chapter Three: Areas of Sport Training System Modernization
Chapter Four: Modeling in the Individualized Training Management
Chapter Five: Competence-Based Approach in Sport Training Individualization
Chapter Six: Problems and Avenues for Further Research on Sport
Training Individualization and Personalization
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.