تغذیه ورزشی
150,000 تومان
Sport Nutrition
Paperback: 616 pages
Publisher: Human Kinetics; 3 edition (2019)
Language: English
ISBN-10: 1492529036
ISBN-13: 978-1492529033
Code: 56
Size: 30 MB
نکته: کتاب حاضر (جلد اول) ترجمه و چاپ شده است جهت مشاهده نسخه فارسی کتاب به انتشارات مبانی مراجعه کنید یا روی متن کلیک کنید.
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: PDF می باشد.
توضیحات
ورزشی تغذیه، چاپ سوم، ارائه اصول و منطق را برای دستورالعمل های تغذیه فعلی برای ورزشکاران. با استفاده از یک مبنای فیزیولوژیک، این متن در علم پشت تغذیه ورزشی در عمق نگاه-فراهم می کند. دانش آموزان دور خواهد آمد با درک درستی از تغذیه به عنوان آن مربوط به ورزش و تاثیر تغذیه بر عملکرد، آموزش، و بازیابی.
این متن با دانش آموز در ذهن سازماندهی شده، با محتوای توالی در یک نظم منطقی قرار می دهد که بلوک های ساختمان در جای خود برای تسهیل درک بیشتر به عنوان مباحث پیشرفته تر معرفی شده است. این کتاب از اصول کلی تغذیه و مواد مغذی مورد نیاز برای برآورد و برآوردن نیازهای انرژی با ترکیب مناسب از درشت مغذی ها و ریز مغذی ها حرکت می کند. مکمل ها از نقطه نظر علمی خطاب، به دنبال آن تاثیر تغذیه بر سازگاری آموزش، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ترکیب بدن، کنترل وزن، و اختلالات خوردن. فصل جدید در تغذیه شخصی تحت پوشش تغذیه periodized، تفاوت های جنسیتی، و جمعیت های خاص (ورزشکاران جوان، ورزشکاران مسن تر، و ورزشکاران دیابتی) و نمونه های عملی از ورزش های خاص ارائه می دهد.
این نسخه سوم شامل تجدید نظر شده و اطلاعات را به جریان آخرین یافته ها در تغذیه ورزشی نگه داشتن دانش آموزان گسترش یافته است:
- به روز رسانی دستورالعمل تغذیه
- یک فصل جدید در تغذیه شخصی که کمک می کند تا خوانندگان را از تئوری حرکت به عمل به عنوان آنها را بهتر درک چگونه به سفارشی کردن بر اساس تغذیه در پس زمینه و نیازهای منحصر به فرد فرد
- علاوه بر این از دستورالعمل مصرف کربوهیدرات عملی برای ورزشکاران در طیف گسترده ای از ورزش
- اطلاعات به روز شده در متابولیسم پروتئین و توصیه به نوع، مقدار و زمان مصرف پروتئین به حداکثر رساندن سازگاری آموزش
- تحولات از زمینه زیست شناسی مولکولی که توضیح دهد که چگونه سازگاری به تمرین آموزشی توسط تغذیه را تحت تاثیر قرار
- پوشش گسترده از میدان سرعت در حال توسعه از immunonutrition
ورزشی تغذیه، چاپ سوم، شامل تعدادی از ابزارها برای تسهیل یادگیری دانش آموزان. بیش از 300 چهره، جداول، و عکس ارائه تصویر بصری از مفاهیم مهم، روش ها، و یافته های تحقیقاتی. به روز شده و ستون های فرعی جدید ارائه پوشش در عمق از موضوعات انتخاب شده، و آن را آسان تر به درک مفاهیم علمی ارائه شده است. هر فصل شامل اهداف یادگیری و نقاط کلیدی برای کمک به دانش آموزان اطلاعات را حفظ کنید.
علاوه بر آگاه از دانش آموزان بودن، نویسندگان آگاه از نیازهای مدرسان باقی مانده است. با سالها تجربه در تغذیه آموزش ورزشی، نویسندگان فصل ساخته شده در یک پیشرفت طبیعی، ساخت درس کلاس آسان تر برای آماده سازی و ارائه کرده است. مدرسان نیز یک بسته فرعی متشکل از یک راهنمای مربی، بسته آزمون و بسته ارائه به علاوه بانک تصویر به تلاش های خود حمایت بیشتر پیدا
بیش از یک نسخه ساده از توصیه ها، تغذیه ورزشی، چاپ سوم، ارائه می دهد یک ارائه سیستماتیک از دستورالعمل های تغذیه علم حمایت از. این کتاب ایده آل برای ارائه یک درک جامع از تغذیه آن را به عنوان ورزشی، عملکرد ورزشی، آموزش، و بازیابی مربوط است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.