خوردن به طور خاص موثر ترین سلاح یک ورزشکار در مبارزه برای تناسب اندام است. یک ورزشکار به سادگی نیاز به مطمئن شوید که چه انواع آموزش نیاز به چه وعده کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی.شدت، مدت و نوع آموزش در تمام نقش خود، و همچنین وزن بدن یک جنگنده و اهداف. مواد غذایی، عاشق، با این حال، می خواهد بداند که چه طعم و بافت حواس خود تحریک. این کتاب به شما می دهد هنر آشپزی آنجا که آن را به شما می دهد دانش علمی و توصیه های عملی.