توضیحات

ورزش سالم به معنی پیدا کردن تعادل بین تمرین بیش از حد و عدم فعالیت. با استفاده از ترکیبی از مطالعات بالینی و نمونه های واقعی زندگی، این کتاب نشان می دهد خوانندگان چگونه به منظور توسعه نسخه شخصی خود را برای کشف که تعادل می باشد. در زمینه اختلالات خوردن نوشته شده توسط دو متخصص، آن جزئیات هر دو انتهای زنجیره ورزش، از مربیان اجباری که بدن خود را به حد در زندگی روزمره خود فشار به مردم با فعالیت بدنی کم و یا هیچ. از جمله از دست دادن استخوان، شکستگی، آمنوره، و غذا خوردن ناسالم – نویسندگان مسائل روانی و سلامت است که می تواند ناشی از ورزش اجباری نتیجه را توضیح دهد. آنها همچنین مشکلات ناشی از عدم تحرک جسمی کافی پوشش و راه هایی که افراد بیمار با خیال راحت می توانید پیاده سازی برنامه های تناسب اندام کند. این کتاب یک راهنمای کاهش وزن نیست. بجای،