توضیحات

آسیب های ورزشی اطلاعات برای نوجوانان، چاپ چهارم، ارائه می دهد نوجوانان، راهنمای جامع مبتنی بر حقیقت بودن یک ورزشکار سالم است. این شامل دستورالعمل برای شرکت با خیال راحت در ورزش و اجتناب از آسیب. همچنین این بحث که چگونه به مقابله با آسیب های که آنها رخ می دهد. این روش تشخیصی و درمانی توضیح می دهد و مسائل مربوط به توانبخشی، از جمله پیشنهادات خود را برای تصمیم گیری در مورد بازگشت به بازی بحث می کند. این کتاب نتیجه گیری با دایرکتوری از منابع برای اطلاعات بیشتر در مورد آسیب های مرتبط با ورزش و تناسب اندام.

این کتاب به قطعات و فصل تقسیم شده است. قطعات در مناطق گسترده ای از علاقه تمرکز می کنند. فصل به مباحث در داخل یک بخش اختصاص داده است.

بخش اول: نکات بهداشت برای ورزشکاران دانش آموز در انتخاب های مهم شرکت کنندگان در ورزش مورد شیوه زندگی سالم را متمرکز است. آن را مورد بحث انتخاب ورزش مناسب، فیزیکی ورزش، تغذیه اساسی، مسائل عاطفی، سوء مصرف مواد، و سلامت روان در میان ورزشکاران.

بخش دوم: ایمنی ورزشی و پیشگیری از آسیب دیدگی دستورالعمل برای دستیابی و حفظ یک سطح از تناسب اندام لازم برای کمک به جلوگیری از آسیب های خلاصه می کند. آن را توصیف استفاده مناسب از تجهیزات مهم محافظ، از جمله انواع مختلف کلاه، محافظ چشم، و نگهبانان دهان. این بخش نیز ارائه می دهد نکات ایمنی خاص برای بسیاری از ورزش محبوب. همچنین در مورد پیشگیری از آسیب های ورزشی صحبت می کند.

قسمت سوم: تشخیص و درمان آسیب های ورزشی متداول توضیح می دهد که تفاوت های بین صدمات حاد و مزمن، و آن را مورد بحث مشکلات مرتبط با شرایط گرمای شدید. همچنین این علائم، درمان، و مدیریت آسیب هایی که ممکن است در میان ورزشکاران، از جمله کشیدگی، دررفتگی، شکستگی استخوان، تکان مغزی، و آسیب های دیگر به سیستم عضلانی بدن و بافت نرم است رخ دهد توصیف می کند.

بخش چهارم: مراقبت از ورزشکاران جانبازان ارائه می دهد حقایق در مورد روند توانبخشی، در طول اولین لحظات پس از آسیب شروع با مراقبت های فوری. این نقش مهم مربیان ورزشی در کمک به ارزیابی و پیشگیری از آسیب ها توصیف می کند، ارائه می دهد پیشنهادات خود را برای انتخاب یک دکتر و تصمیم گیری های پزشکی، و راهنمایی فراهم می کند برای مراقبت از کست و اسپلینت. دستورالعمل ها برای بازگشت به بازی ارائه شده و بخش نتیجه گیری با اطلاعات در مورد ارتباط بین آسیب های ورزشی و بالقوه برای توسعه بعد از ورم مفاصل.

قسمت پنجم: اگر شما نیاز به اطلاعات بیشتر ارائه می دهد دایرکتوری منابع سازمان قادر به ارائه اطلاعات بیشتر در مورد ورزش های مربوط به-صدمات ناشی از ضربه و مزمن و تناسب اندام و ورزش.