توضیحات

شما آماده هستید که ببینید چه چیزی برای بستن کفش‌های اسکیت روی آن لازم است ? آناتومی هاکی به شما نشان می‌دهند که چگونه عملکرد یخ را با افزایش قدرت ماهیچه‌ای و بهینه‌سازی کارایی هر حرکت بهبود بخشید.

دکتر مایکل تری، پزشک تیم برای تیم شیکاگو NHL، و پاول گودمن، مربی و مربی conditioning برای تیم شیکاگو، ۹۶ از هیجان‌انگیزترین تمرین‌های هاکی را به اشتراک می‌گذارند، که هر کدام از آن‌ها توصیف گام‌به‌گام و تصاویر تشریحی با رنگ کامل را برای نشان دادن ماهیچه‌ها در عمل به اشتراک می‌گذارند. همچنین می‌توانید ۶۸ ورزش را برای افزایش دشواری، اضافه کردن حرکات پیچیده، و یا به سادگی تغییر دادن روتین خود پیدا کنید.

آناتومی هاکی با بردن شما بر روی یخ و وارد عمل ، فراتر از تمرینات ورزشی می‌رود. Illustrations از ماهیچه‌های دست در عکاسی، عبور دادن و توقف گوی به شما نشان می‌دهند که این تمرینات چگونه اساسا با عملکرد هاکی ارتباط دارند. مهم نیست که موقعیت شما، یا مهارت هاکی شما، چیزی اینجا برای شما وجود دارد.

همچنین برای بررسی آناتومی آسیب‌های معمول و همچنین تمرینات برای به حداقل رساندن و بهبودی از چنین setbacks به اتاق تمرین بروید.

آناتومی هاکی برای بازیکنان، مربیان، مربیان، و هواداران ورزش ضروری است. اگر عمل و هنرمندی هاکی را دوست داشته باشید، این کتاب را دوست خواهید داشت.