توضیحات

در کمی بیش از یک دهه، پیشرفت های علمی قابل توجهی به درک بهتری از اثرات آموزش روش های مختلف در هیپرتروفی عضله منجر شده است. با این حال، تا کنون، ما مواد است که این اطلاعات را در شیوه ای روشن به منظور تسهیل دسترسی عموم مردم است که پرشور در مورد آموزش وزن سنتز فاقد است. نه دیگر! این کتاب اطلاعات در مورد آموزش روش های وزن پیشرفته فراهم می کند، کاوش گونه هایی از اعدام و تجزیه و تحلیل به طور خاص اثرات آنها بر هیپرتروفی عضله (و عوامل مرتبط با). هدف این است که اجازه استفاده از مولد بیشتر از آموزش روش های مختلف. خواندن خوب!