توضیحات

فعالیت و ورزش فیزیکی مشارکت سازگار برای سلامت فیزیولوژیکی و روحی ضروری است. فعالیت بدنی منظم خطر ابتلا به بیماری hypokinetic از قبیل دیابت، بیماری عروق کرونر قلب، پوکی استخوان و درد کمر را کاهش می دهد. با این حال متاسفانه مشارکت در ورزش و فعالیت بدنی خود آشنایی صدمات، اگر چه باید تأکید کرد که مزایای بیشتر از آفات مرتبط. بسیاری از عوامل خطر که مستعد علاقه مندان به ورزش به آسیب وجود دارد، و این به صورت بیرونی و یا درونی است. عوامل خطر ذاتی عوامل وابسته به فرد (توده بدن، هم ترازی اسکلتی، قدرت عضلانی) و به ندرت آسیب می شود، اما به طور قابل توجهی خطر آسیب را افزایش دهد. فاکتورهای خارجی شامل شرایط محیطی (گرمای شدید و / یا سرد، در حال اجرا و یا بازی سطح) و تجهیزات ورزشی ممکن است افراد به آسیب. این کتاب پیشگیری، مدیریت و عوامل خطر صدمات در ورزش بحث می کند.