مبانی تمرینات مقاومتی بر مبنای سرعت
180,000 تومان
Fundamentals of velocity-based resistance training
اعتبار لینک دانلودی ۳ روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا ۲۴ ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
توضیحات
این کتاب به طور مفصل چندین مطالعه اخیر را توضیح می دهد که پایه و اساس تئوری و تجربی استفاده از سرعت حرکت به عنوان مرجع نظارت و ارزیابی تمرینات قدرتی را تشکیل می دهد. این تحقیقات توسط دکتر خوان خوزه گونزالز بدیلو پیشگام در استفاده از نظارت بر سرعت و خبره عمیق پدیده ورزش انجام شده است. مطالب ارائه شده در اینجا نشان دهنده تغییر عمده پارادایم در شیوه آموزش درک است. این متن با هدف مربیان ورزشی ، مربیان بدنی فعال در زمینه عملکرد بدنی و ورزشی برگزار می شود ، بلکه دانش آموزان ، محققان و معلمین فعالیت های بدنی و علوم ورزشی و به طور کلی هر کسی که علاقه مند به پایه علمی آموزش و عملکرد ورزشی باشد.
توضیحات تکمیلی
عنوان | Fundamentals of velocity-based resistance training |
---|---|
صفحات | 205 |
ناشر | ERGOTECH Consulting, S.L. |
تاریخ نشر | 2017 |
ISBN | 978-84-697-6489-3 |
فرمت | |
حجم فایل | 50 مگابایت |
کد | 66 |
توضیحات انگلیسی
This book explains in detail several recent studies that constitute the theoretical and experimental foundation of the use of movement velocity as a referent for the monitoring and assessment of strength training. These investigations have been led by Dr. Juan José González Badillo, pioneer in the use of velocity monitoring and deep connoisseur of the sport phenomenon. The contents presented here represent a major paradigm shift in the way of understanding training. The text is aimed at sports coaches, physical trainers working in the field of physical and athletic performance, but also students, researchers and teachers in Physical Activity and Sport Sciences and, in general, anyone interested in the scientific basis of sports training and performance.
The main objective of this book is to explain the contribution that velocity monitoring can make to the improvement of training methodology. This improvement will come about if, using the variable velocity correctly, we can accurately ascertain what load has been applied and what effect has been produced by that load. We analyze the progress made in the last 15 years in the knowledge of the role of movement velocity in its application to resistance training. We believe that this contribution is decisive to progress in the Science of Sports Training.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.